Pär Josefsson under 8 sekunder på 60m
27 jan: Igår arrangerades Jönköpings Kretsmästerskap för seniorer i Kålgårdsarenan. Några långdistansgrenar fick inte plats i hallen, så Pär som bor i dessa trakter och tydligen var lite tävlingssugen ställde upp på 60m. Fram till Lag-DM i höstas tror jag bestämt att Pär aldrig sprungit kortare än 3000m (då på Lag-DM blev det 5000 + 400 + 400 stafett). Visade dock upp bra snabbhet på ett intervallpass på Fredriksskans i somras och brukar också spurta rejält på slutet i de flesta lopp. Vore därför intressant att se lite starter på sprint och medeldistans nu till sommaren Pär!
Gårdagens 60m gick först på 8.01 i försöken och sen 7.95 i finalheat 5. Omräknat till 100m motsvarar det ungefär 12.7s vilket inte är så tokigt för en "långdistansare"!

Vintercupen 5: 1.854m motionsspår i Smedby

25 jan: För variationens skull blev det en "sprintsträcka" denna gång i Vintercupen, ett varv på motionsspåret i Tingby/Smedby som mäter 1.854m, VC:s sträckor brukar annars i regel ligga på 5-6km. Snabbast runt varvet var jag själv, Markus Andersson, på tiden 5:54, vilket innebär 6e bästa km-snitt genom tiderna i Vintercupen (3:11/km). Segermarginalen var 8s bak till KOK:s Daniel Johansson på 6:02. Därefter var Ålems Tobias Ivarsson 3a på 6:13 innan Anders Dahlström hade en tuff spurtfajt mot GRC:s Mattias Håkansson, blev tydligen dött lopp, båda anges som 4a på 6:18. Uppe kring 7min har vi ytterligare 5st HIF:are, Linus Dahlström och Vilhelm Andersson strax under 7min som 7a & 8a på 6:49/6:52, sen en trio strax över 7min, Per Hammaräng-Grip, Sven Jansson och Per Andersson 10a-11a-12a på 7:07-7:10-7:12. Avslutningsvis innan vi går över på damklassen var Christer Persson 18e på 9min. På damsidan vann M-M. SKI:s Siv Persson på 7:21, medan en HIF-trio placerade sig som 3a-4a-5a. Camilla Persson 7:58, Irené Rohde 8:27 och Katarina Nilsson 8:38. I ungdomsklassen, som denna gång körde samma bana som de vuxna, plockade Nils Hammaräng Grip hem sin 5e raka seger i VC 2009 på 8:45. Ester Wouters var 2a på 11:55.

IUDM, Växjö - Anton, Zef, Irma och Edona
25 jan: En liten skara HIF:are åkte igår till IUDM 12-15år i Växjö, bl.a. saknades Evelina och Olle pga skador, Elin pga semester. Bäst placerade sig Zef Kolaj med ett IUDM-silver i P15 stav på 2.90 och en 4e-plats på 1000m med nya perset 3:12.99. Anton Persson plockade också hem ett silver i P15, även om det bara var en hundradel från guldet. 60m var grenen och 7.72 var tiden. Irma Ekmecic sprang 60m häck i F13 på 10.93 = 5a och tog sig till final på 60m slätt via perset 8.98 i försöken, sen dock 9.11 och en 7e-plats. Edona Mehmeti sprang också 60m-försök i F13, 9.35 räckte dock inte till final. Höjd-7a på 1.31 var hon också.








- - Anton - - - - - - Zef - - - - - - Irma - - - - - Edona - - -

Högby IF toppar Smålands Veteran-Cup
17 jan: I samband med IVDM på 800m & 3000m i helgen som gick delade SmFIFs veteranansvarige Ronny Krönvall traditionsenligt ut priser i veterancupen för året som gått. Veterancupen går till som så att vid alla VDM på medel- och långdistans utomhus tilldelas varje aktiv 7p för seger i sin klass (4p vid ensamstart), 6p för 2a-plats osv ner till 1p för deltagande. Varje aktiv får således en poängsumma, men för att vara med i sammandraget måste man ha deltagit i minst 3st tävlingar som ingår i Cupen. 1an-2an-3an i varje åldersklass tilldelas en individuell medalj, alltså det som delades ut i Karlskrona i helgen. I Veteran-Cupen räknas också tremannalag om föreningen har minst 3st veteraner som samlat poäng, deras poäng läggs ihop och det vinnande laget tar hem Villstad-Egons vandringspris (bild).
Börjar vi med lagtävlingen toppar Högbys tremannalag beståendes av Per Åke Rosvall, Camilla Persson och Iréne Rohde smålandsstatistiken 2008 med 37 + 30 + 25 = 92p. Faktum är att vårat andralag beståendes av Lilian Brorsson, Per Andersson och sen Katarina Nilsson och Anders Dahlström som delar 3e-platsen i laget, faktiskt kommer 2a med 22 + 22 + 21/21 = 65p (strax före Hultsfred på 63p).
Sett individuellt har vi 4st som vann sin klass, Per-Åke i M35, Per i M45, Camilla i K45 och Iréne i K50. Katarina och Lilian var tvåa i K50 respektive K60, medan Anders och Anita Jönsson var 3a i M45 respektive K45. Kan påpekas att det inte finns någon begränsning, t.ex. deltar man i fler än 4st deltävlingar räknas bara de 4 bästa, utan alla räknas, vilket gynnar de som deltar i många deltävlingar jämfört med de som kanske placerar sig lite bättre, men varit med färre gånger.

Vintercupen 4, Blomstermåla
14 jan: I söndags gick även 4e deltävlingen i Vintercupen med ny arrangör, Ålems OK (som tidigare aldrig arrangerat någon vintercup). Banan var blomsterloppets korta variant på 5,6km. Deltagandet blev denna gång svagare med totalt 17st starter, varav HIF stod för hälften (8st). I kvinnliga och i ungdomsklassen blev det HIF-segrar genom Johanna Nilsson (22:38) och Nils Hammaräng Grip (4:20 på 1km). Johanna var även tvåa totalt i loppet, medan Nils nu faktiskt varit snabbast i ungdomsklassen alla fyra vintercuper hitintills. Raka motsatsen gäller på seniorsidan som nu faktiskt haft fyra olika segrare på både dam- & herrsidan! Vann herrklassen gjorde denna gång Glasrikets Mattias Håkansson. Övriga HIF:are var Per Hammaräng Grip (3a på 22:57) och Christer Persson (7a på 30:15) på herrsidan, Camilla Persson, Iréne Rohde och Lilian Brorsson på damsidan som var 3a, 4a & 5a på 24:52, 26:56 & 29:50, samt Albin Lindblad på ungdomssidan (2a på 4:34).

Sunna Open inkl. Stora IDM & IVDM 800m + 3000m
12 jan: I helgen inleddes DM-året 2009 med IDM för seniorer och 800m + 3000m för veteraner inlagt i Sunna Open. Börjar vi med IDM så var det dock långt ifrån någon toppad insats från våran sida, saknades pga skador och annat gjorde bl.a. Mattias, Evelina, Olle, Thomas, Camilo, Dala, Calle, Sonny, 2xCamilla, Iréne, Lilian, osv + att Anton och Elin deltog begränsat. Trots detta plockar vi hem flest DM-poäng till Eric Wall av alla Smålandsföreningar! 77p närmare bestämt, jämfört med IKHP 62p, Kalmarsund 57p, IK Sisu 42p, Tranås 37p, osv. Klent deltagande alltså på IDM så med bättre uppslutning nästa år finns stora möjligheter till överlägsen HIF-dominans! :-)

HIF-trippel i höjd, Elin (3a 1.46), Maria (1a 1.55) och Katherine (2a 1.46)

Över hälften av dessa 77p stod tre HIF-aktiva för som var och en plockade hem 15p: Maria Tell tog DM-guld i höjd med 1.55, silver på 60m häck med tiden 11.20 och brons i tresteg med 10.31. Dessutom hoppade hon 4.95 i längd vilket tangerar Elins nysatta klubbrekord ifrån Tomtespelen och skulle ha gett DM-brons i seniorklassen, men nu missade Maria denna start då hon inte riktigt hade koll på tidsprogramet och satte resultatet i F17 en timma senare. Katherine Karlström samlade också ihop sina 15p genom guld-silver-brons (6-5-4p). DM-guldet togs på 60m häck (före Maria) på 10.16, silvret i höjd (efter Maria) på 1.46 och bronset togs i stav där hon klarade 3.10 (tangerat säsongsbästa och nära att förbättra sitt 3.13-klubbrekord).
Själv tog jag, Markus Andersson, tre DM-silver på 800m, 1500m och 3000m med tiderna 2.09.88, 4.22.49 & 9.41.65, en liten bit ifrån persen i alla tre fallen.
Marcus Nilsson bidrog med 13p genom att vinna stav på 3.80, ta DM-brons i längd på 6.00, samt vara 4a i kula på 11.47. Resultatet i kula är nytt klubbrekord, dessutom stötte Marcus 13.36 med 6kg-kulan i P19, vilket är längre än Erik Rombergs klubbrekord (utomhus) i klassen på 12.74.
Fortsättningsvis bidrog vår ende veteranlöpare i helgen, Katarina Nilsson, med 8p genom att på 3000m ta DM-silver och VDM-guld i K50 på tiden 12:10.29. Zef Kolaj fortsätter att göra framsteg med staven, nu höjde han perset med 2dm och klarade 3.00 för första gången. Detta gav DM-silver (efter Marcus). Elin Lindeblad bidrog också med några poäng genom att fullborda HIF-trippeln i höjd, Elin klarade liksom Katherine 1.46 och tog alltså DM-brons med det. Ont i baksidan av ena knäet gjorde sen att hon fick avstå några starter. Anton Persson avslutar DM-poäng-plockandet med en 5e-plats på 60m, tid 7.74 (7.72 i fö) och fick också avstå startar därefter pga lite stelhet/ont. Kan också nämnas att Linus Dahlström var en placering ifrån poängplats som 7a på 1500m med tiden 4:46.28.

Sen en mängd personbästan från Sunna Open:
Sebastian Almén förbättrade persen på 800m och 1500m med några sekunder, numera gäller 2:18.55 och 4:52.12. Ken Slättengren kapade några tiondelar på 60m till 8.52. Zef Kolaj satte förvisso inget nytt pers (utöver stavrekordet ovan), men var med 1.49 i höjd och 3:19 på 1000m nära.
Elin Lindeblad kapade 0.01s på 60m till 8.57.

Elin Vertetics ovan svarade för två rejäla pers i F11, på 600m sänkte hon perset från 2:18 ända ner till 2:05.31 och på 60mH med 1,5s till 11.98, båda resultaten gav 2a-platser.
Lovisa Karlsson ökade trestegsperset med 0,5 meter till 8.00 (3a) och sänkte perset på 60m med 0.17s där hon vann på 9.62. Längdperset putsades även med 3cm till 3.86 och 14cm längre i kula blev det med 4.23. Ellen Lindeby hoppade 7.00 i tresteg och stötte 5.17 i kula, vilket var pers med 5cm respektive 4cm.

Trettondagsträffen, Nybro
7 jan: Igår arrangerade vår grannklubb IK Hinden i Nybro Trettondagsträffen i den för några år sedan nybyggda OG-hallen med grenarna 2x40m, höjd, längd och kula.

Högby-deltagarna Elin, Lovisa, Irma, Ellen, Albin & Fabian (Markus saknas)

Bäst gick det för Lovisa Karlsson i F9 som bara var 6cm ifrån att vinna alla fyra grenarna. Segrade på 2x40m med tiderna 6.8 + 6.5, i höjd på 1.00 och i längd med 3.80, samt var 2a i kulan på 3.96. Nästan lika bra gick det för Elin Vertetics i F11 som vann 2x40m med 6.3 + 6.3 och kulan med 6.37, samt var 2a i längd endast 1cm bakom 1an med resultatet 3.87. Ellen Lindeby deltog också i F11 och var 2x40m-5a med 7.0 + 7.1, längd-7a med 3.23 och 6a i kula med 5.09. Även i F13-klassen blev det en seger och den stod Irma Ekmecic för genom att stöta 10.70 i kulan. Hon var även 2a på 2x40m med 6.2 + 6.3. Fler segrar blev det i P9, även om Fabian Lindblad var ensam i klassen. 7.6 + 8.0 på 2x40m, 2.29 i längd och 3.45 i kula var resultaten. Storebror Albin Lindblad i P11 var 4a på 2x40m med 6.6 + 6.6, 5a i längd med 3.34 och 2a i kula med 6.73. Själv kunde jag, Markus Andersson, som Nybro-bo inte låta bli att delta lite, men borde kanske hålla mig till medel-långdistans med tanke på resultatnivån *hehe*. Med 6.1 + 6.1 på 2x40m var jag nätt & knappt snabbare än de 11 respektive 13år gamla tjejerna Elin & Irma, 5.90 i kula (i första säkerhetsstöten utan ansats) var inte mycket att jubla över, men 1.45 i höjd (tangerat pers) får jag väl vara nöjd med.