Träningsträff lördag
14 nov vid Djurängsskolan!
29 okt: Om drygt två veckor kör vi en förhoppningsvis
trevlig och inspirerande träningsträff med start kl. 10.00
vid Djurängsskolan. Träffen inleds med ett fysiskt pass
där vi kör löpning, styrka & spänst. Sen äter
vi lunch, innan träffen fortsätter med en teoridel innehållandes
träningsupplägg, återhämtning, massage, kost
m.m. Även våra egna tävlingar, ev. träningshelger
och läger framöver tas upp. Träffen beräknas pågå
fram till ca kl. 15. Alla i Högby IF är välkomna! Meddela
ert intresse till Calle så vi får ungefärlig koll
på antalet deltagare.
Ölands Idrottsgala - Högby IF har flera nominerade
 27
okt: Tredje upplagan (start 2007) av Ölands
Idrottsgala närmar sig och flera av Högby IFs aktiva
är nominerade till olika utmärkelser. Ida Nilsson
är nominerad till både "Årets Idrottsprestation"
och "Årets kvinnliga friidrottare", medan Marcus
Nilsson och Erik Romberg är nominerade
till "Årets manliga friidrottare". När det gäller
"Årets manliga/kvinnliga friidrottare" är det
bara att vänta och se vem som utses, men det gäller inte
Årets Idrottsprestation som istället ska röstas fram
av allmänheten och därmed kan gå "lite hur som
helst" beroende på hur stort engagemanget är för
olika kandidater. Högby IF uppmanar er såklart att gå
in och rösta på Ida!
Senast på måndag, på tisdag presenteras resultatet
på Ölands Idrottsgalas hemsidan samt i Ölandsbladet.
Resultattävling - Pers av Romberg med seniorkulan
 27
okt: Idag körde vi en liten resultattävling
vid Djurängsskolan med en deltagare, Erik Romberg, som stötte
kula för att samla lite poäng till Poängjakten. Det
gick bra kan man konstatera, förutom att han nu fyller upp de
maximialt 3st resultat varje aktiv får bidra med med kula, diskus
& slägga, så blev det nytt personbästa, 10.91
(tidigare 10.25). Tillsammans med nya perset 51.98 med seniorsläggan
tidigare i år går han nästan ifatt Marcus Nilsson
i Adelskalenderns kastavdelning, drygt 100p är inhämtat,
34p återstår. Sen har vi även Georg Johansson i topp
ytterligare ~150p ovanför som alltså är vår
bästa kastare kula, diskus, slägga & spjut sammanräknat.
Erik Romberg har dock stora möjligheter att bättre på
sin poängsumma genom att ge sig på grenen spjut... där
perset 23.98 från 2006 kanske går att förbättra?
PS, det har inte varit så mycket "löpande uppdatering"
av statistiken i år jämfört med tidigare år,
så Eriks klättring i Adelskalendern m.m. framgår
fortfarande inte. Statistiken 2009 beräknas dock vara uppdaterad
innan utgången av november.
Seger igen för David
 24
okt: Igår fortsatte den intensiva terrängsäsongen
med ett lopp nästan varje helg för David Nilssons del i
USA med Kennesaw
Mercer Dual, 5km för män och 2 miles för kvinnor.
David nådde mållinjen efter 15:40, vilket gav en ½
minuts segermarginal och 45s upp till närmaste klubbkompisen
George Kiplagat. Pga skador blev det denna gång inget komplett
5-mannalag för JSU.
Växjö Marathon, inkl. DM, VDM och VSM
19 okt: I lördags gick "Sveriges näst största
marathon" efter Sthlm - Växjö
Marathon - som nu även höjde sitt deltagarrekord till
430st startande och 385st fullföljande. Förutom att DM/VDM
var inlagt liksom tidigare år hade de nu även VSM,
vilket säkert bidrog till rekorddeltagandet.
Fem Högbylöpare ställde upp och alla tog sig i mål,
snabbast var Per-Åke Rosvall som faktiskt lyckades
slå sitt 2:56-pers från 2005 och noterade 2:54:29. Detta
efter att träningen förvisso gått bra under hösten,
men annars ett långt avbrott från löpningen under
sensommaren och det var lite osäkert hur långt den inte
så långvariga höstträningen skulle räcka
på en så lång sträcka som 42km. Med detta resultat
hamnade han tyvärr precis utanför den väl samlade DM-medaljtrion
på 2:52-2:53, men fick med sig ett VDM-silver i M35-klassen,
samt var 6a i VSM (medalj inom 2min).
 Andra
Högby-löpare att korsa mållinjen var Sven
Jansson med tiden 3:02:26, vilket gav VDM-brons i M40 och
en 8e-plats i VSM. Även Sven skulle dock snabbt klättra
upp mot medaljerna om det gick att kapa några minuter på
tiden. Sven har annars tränat på bra i år och satte
pers med 3:02:14 i Sthlm, en tid han alltså missade med knapp
marginal nu. Något stämde inte riktigt för dagen då
det kändes lite slitigt redan tidigt i loppet, bra uthållighet
gjorde dock att han orkade springa igenom hela loppet på hög
ansträngningsnivå.
 Per
Hammaräng Grip noterade 3:24:27, men då med ganska
stort tapp andra halva till skillnad från Per-Åke &
Sven. Ca: 1:34/1:50. Detta var årsbästa för andra
gången efter 3:37:28 i Sthlm och 3:25:11 i Ölandsmaran.
Tiden gav en 4e-plats i VDM (M50) och en 9e-plats i VSM.
 Inte
långt bakom Per sprang Markus Andersson in
på 3:26:19, att ens ställa sig på startlinjen så
obefintligt förberedd (4st korta långpass sen feb och låg
veckomängd) kan verka märkligt, men poängen var mest
att få ett årsbästa,  och
nu har Markus satt ett årsbästa-09 i ALLA friidrottens
22st seniorgrenar under ett och samma år. Halvorna 1:34/1:52
där Per passerade halvvägs, men på slutet närmade
sig faktiskt Markus lite igen.
Avslutningsvis noterade Pren Kolaj 4:41:19 i motionsklassen,
ungefär mitt i mellan de 4:44 han hade i Sthlm och 4:35 i Ölandsmaran
tidigare i år.
Segersviten sprack för David
11
okt: Igår gick David Nilssons femte lopp under sin
terrängsäsong i USA, JSU
Foothills Invitational på hemmaplan. Någon femte seger
blev det dock inte utan David fick nöja sig med 2a-platsen på
24:44, 10s bakom Tommy Fiffe från Emory, en löpare David
ej mött tidigare. Banan var även denna gång 8km och
tiden är faktiskt Davids bästa hitintills, men det går
nog inte riktigt att jämföra tider mellan olika terränglopp.
Däremot går det att jämföra med JSU:s näst
bäste löpare efter David, George Kiplagat, som nu var 5a
på 25:04, men tidigare i regel varit längre bakom David.
Ölandsmästerskapen i friidrott för seniorer,
17, 15år, Högby
 7
okt: Under blåsiga förhållanden och halvmulet
med enstaka solglimtar och regnstänk avgjordes i söndags
ÖM i
friidrott för seniorer, 17år och 15år. Tyvärr
klent med deltagare denna gång, även från HIF, totalt
6st män/pojkar och 3st kvinnor/flickor ställde upp, varav
en enda i P/F15 och ingen i P/F17. Nedan vilka grenar man deltog i,
segerresultat inom parantes:
Markus Andersson 10st grenar & 5st ÖM-segrar:
100m, 1500m (4:34.97), 5000m (17:51.4m), 110mH (22.57w), höjd,
längd (4.70w), kula, diskus, slägga (12.35) och spjut.
Ken Slättengren 9st grenar & 3st ÖM-segrar,
plus 6st UÖM-segrar: 100m (13.31w), 400m (61.78), 1500m, 110mH,
höjd (1.45), längd. I P15-klassen tillkommer kula (8.94),
diskus (16.99) och spjut (19.17), medan 400m, 1500m och 110mH räknas
bort.
Ola Slättengren 7st grenar & 1st ÖM-seger:
100m, 400m, 1500m, längd, kula (6.86), diskus, spjut.
Calle Nilsson 2st grenar & 1st ÖM-seger:
kula, diskus (17.73).
Max Harrieson 2st grenar & 1st ÖM-seger:
kula, spjut (22.66).
Alfred Helgesson 2st ÖM-grenar + 4st utom ÖM
i P13: diskus och spjut, plus kula, slägga & spjut i P13
och diskus i P15.
På damsidan stod Irma Ekmecic och Edona
Mehmeti för nästan alla starter, Irma körde
6st grenar & tog 4st ÖM-segrar: 100m (14.49w), 400m (1:23.25),
100mH (19.07), längd (4.09), kula och diskus. Edona körde
7st grenar & tog 3st ÖM-segrar: 100m, 400m, höjd (1.40),
längd, tresteg (7.62w), kula & spjut (16.59). I grenarna
1500m (6:01.47), kula (7.19) och diskus (21.92) deltog även Katarina
Nilsson, dvs 3st grenar/ÖM-segrar.
Sport Vi Minns Mästerskap i Norrköping
 5
okt: I lördags gick tredje upplagan av SVMM med HIF:are
Mikael Larsson som en av huvudpersonerna bakom det
hela, Johan Swärdh är också inblandad och i år
var även Calle delaktig som funktionär. Deltagarantalet
har ökat rejält från 19st
2007 (2000m hinder för veteraner) via 38st
2008 (3000m) upp till hela 54st
löpare 2009 (nu 2st 3000m-heat).
Micke själv lyckades denna gång delta i loppet, DNS ifjol
pga ständiga bristningar "gubbvaderna" och i år
även problem med baksida lår. Blev nu 25a i B-heatet på
11:28.52. Micke ligger även bakom det faktum att ytterligare
4st löpare sprang för Högby IF. Johan Swärdh
gick över till oss efter första SVMVM-07 och var nu snabbaste
HIF:are som 8a i B-heatet på 10:16.48, medan Mårten
Ehrlin-68 och Alex Johansson-73 var 19e
och 29a på tiderna 10:43.97 och 12:00.25.
Fjärde raka segern för David i USA!
5
okt: I fredags gick ytterligare ett terränglopp på
andra sidan Atlanten med Högby IF-deltagande i form av David
Nilsson som numera studerar och springer för Jacksonville State
University i Alabama, USA.
Banlängden vid säsongspremiären för en månad
sedan var 5km, men sen har övriga tre lopp, alltså även
detta, legat på 8km och David har då landat kring 25:30
tidsmässigt. Segermarginalen var 15s på första 5km,
sen 57s och 30s på de två tidigare 8km-loppen för
att nu minska till säsongens hitintills minsta på bara
12s, Davids 25:32 vs 25:44 som 2:an hade. Därbakom dock mer luft
innan fler löpare började droppa in kring 26,5min. Fredagens
lopp hette Tennessee
Tech Invitational och gick i Cookeville, Tenn., USA.
Möte i Högby IF:s Friidrottssektion
4 okt: I torsdags kväll hade vi möte på Vädursvägen
med Calle Nilsson, Christer Persson, Arne Olander och Markus Andersson
närvarande. Några punkter som togs upp:
- Vi kommer köpa in en släpkärra
- Hornsjön Runt kommer få permanenta km-skyltar
- Gustav Milesson (Eksjö Södra) och Emil Pettersson (Mora)
går över till HIF 2010
- Datum för 2010 års tävlingar (Skälby 10/4,
Kyrk 7+8/5, Galopp 24/5, Skolan 6-9/7, Ö-spelen 11/7, Hornsjön
17/7, Maran 24/7, VSM 6-8/8, Sylvester 31/12).
- VSM 2010 i Högby 6-8 aug
- Träning (tors+lör = inne fr.o.m. nästa vecka. Fler
tränare behövs. Löparträffar träning+föreläsning
planeras i vinter. Träningshelg i Borås den 2-4 jan)
- Tryckta utgåvan av HIF-statistiken 2008 är fortfarande
inte klar... snart dags för 2009.
- Friidrott för 2010-talet (arbetshäfte från SvFIF)
- IdrottOnline
|