<< Arkiv Cf
     
Notiser Oktober 2009
 

Träningsträff lördag 14 nov vid Djurängsskolan!
29 okt:
Om drygt två veckor kör vi en förhoppningsvis trevlig och inspirerande träningsträff med start kl. 10.00 vid Djurängsskolan. Träffen inleds med ett fysiskt pass där vi kör löpning, styrka & spänst. Sen äter vi lunch, innan träffen fortsätter med en teoridel innehållandes träningsupplägg, återhämtning, massage, kost m.m. Även våra egna tävlingar, ev. träningshelger och läger framöver tas upp. Träffen beräknas pågå fram till ca kl. 15. Alla i Högby IF är välkomna! Meddela ert intresse till Calle så vi får ungefärlig koll på antalet deltagare.


Ölands Idrottsgala - Högby IF har flera nominerade
27 okt:
Tredje upplagan (start 2007) av Ölands Idrottsgala närmar sig och flera av Högby IFs aktiva är nominerade till olika utmärkelser. Ida Nilsson är nominerad till både "Årets Idrottsprestation" och "Årets kvinnliga friidrottare", medan Marcus Nilsson och Erik Romberg är nominerade till "Årets manliga friidrottare". När det gäller "Årets manliga/kvinnliga friidrottare" är det bara att vänta och se vem som utses, men det gäller inte Årets Idrottsprestation som istället ska röstas fram av allmänheten och därmed kan gå "lite hur som helst" beroende på hur stort engagemanget är för olika kandidater. Högby IF uppmanar er såklart att gå in och rösta på Ida!
Senast på måndag, på tisdag presenteras resultatet på Ölands Idrottsgalas hemsidan samt i Ölandsbladet.


Resultattävling - Pers av Romberg med seniorkulan
27 okt:
Idag körde vi en liten resultattävling vid Djurängsskolan med en deltagare, Erik Romberg, som stötte kula för att samla lite poäng till Poängjakten. Det gick bra kan man konstatera, förutom att han nu fyller upp de maximialt 3st resultat varje aktiv får bidra med med kula, diskus & slägga, så blev det nytt personbästa, 10.91 (tidigare 10.25). Tillsammans med nya perset 51.98 med seniorsläggan tidigare i år går han nästan ifatt Marcus Nilsson i Adelskalenderns kastavdelning, drygt 100p är inhämtat, 34p återstår. Sen har vi även Georg Johansson i topp ytterligare ~150p ovanför som alltså är vår bästa kastare kula, diskus, slägga & spjut sammanräknat. Erik Romberg har dock stora möjligheter att bättre på sin poängsumma genom att ge sig på grenen spjut... där perset 23.98 från 2006 kanske går att förbättra?

PS, det har inte varit så mycket "löpande uppdatering" av statistiken i år jämfört med tidigare år, så Eriks klättring i Adelskalendern m.m. framgår fortfarande inte. Statistiken 2009 beräknas dock vara uppdaterad innan utgången av november.


Seger igen för David
24 okt:
Igår fortsatte den intensiva terrängsäsongen med ett lopp nästan varje helg för David Nilssons del i USA med Kennesaw Mercer Dual, 5km för män och 2 miles för kvinnor. David nådde mållinjen efter 15:40, vilket gav en ½ minuts segermarginal och 45s upp till närmaste klubbkompisen George Kiplagat. Pga skador blev det denna gång inget komplett 5-mannalag för JSU.


Växjö Marathon, inkl. DM, VDM och VSM
19 okt:
I lördags gick "Sveriges näst största marathon" efter Sthlm - Växjö Marathon - som nu även höjde sitt deltagarrekord till 430st startande och 385st fullföljande. Förutom att DM/VDM var inlagt liksom tidigare år hade de nu även VSM, vilket säkert bidrog till rekorddeltagandet.
Fem Högbylöpare ställde upp och alla tog sig i mål, snabbast var Per-Åke Rosvall som faktiskt lyckades slå sitt 2:56-pers från 2005 och noterade 2:54:29. Detta efter att träningen förvisso gått bra under hösten, men annars ett långt avbrott från löpningen under sensommaren och det var lite osäkert hur långt den inte så långvariga höstträningen skulle räcka på en så lång sträcka som 42km. Med detta resultat hamnade han tyvärr precis utanför den väl samlade DM-medaljtrion på 2:52-2:53, men fick med sig ett VDM-silver i M35-klassen, samt var 6a i VSM (medalj inom 2min).
Andra Högby-löpare att korsa mållinjen var Sven Jansson med tiden 3:02:26, vilket gav VDM-brons i M40 och en 8e-plats i VSM. Även Sven skulle dock snabbt klättra upp mot medaljerna om det gick att kapa några minuter på tiden. Sven har annars tränat på bra i år och satte pers med 3:02:14 i Sthlm, en tid han alltså missade med knapp marginal nu. Något stämde inte riktigt för dagen då det kändes lite slitigt redan tidigt i loppet, bra uthållighet gjorde dock att han orkade springa igenom hela loppet på hög ansträngningsnivå.
Per Hammaräng Grip noterade 3:24:27, men då med ganska stort tapp andra halva till skillnad från Per-Åke & Sven. Ca: 1:34/1:50. Detta var årsbästa för andra gången efter 3:37:28 i Sthlm och 3:25:11 i Ölandsmaran. Tiden gav en 4e-plats i VDM (M50) och en 9e-plats i VSM.
Inte långt bakom Per sprang Markus Andersson in på 3:26:19, att ens ställa sig på startlinjen så obefintligt förberedd (4st korta långpass sen feb och låg veckomängd) kan verka märkligt, men poängen var mest att få ett årsbästa, och nu har Markus satt ett årsbästa-09 i ALLA friidrottens 22st seniorgrenar under ett och samma år. Halvorna 1:34/1:52 där Per passerade halvvägs, men på slutet närmade sig faktiskt Markus lite igen.
Avslutningsvis noterade Pren Kolaj 4:41:19 i motionsklassen, ungefär mitt i mellan de 4:44 han hade i Sthlm och 4:35 i Ölandsmaran tidigare i år.


Segersviten sprack för David
11 okt:
Igår gick David Nilssons femte lopp under sin terrängsäsong i USA, JSU Foothills Invitational på hemmaplan. Någon femte seger blev det dock inte utan David fick nöja sig med 2a-platsen på 24:44, 10s bakom Tommy Fiffe från Emory, en löpare David ej mött tidigare. Banan var även denna gång 8km och tiden är faktiskt Davids bästa hitintills, men det går nog inte riktigt att jämföra tider mellan olika terränglopp. Däremot går det att jämföra med JSU:s näst bäste löpare efter David, George Kiplagat, som nu var 5a på 25:04, men tidigare i regel varit längre bakom David.


Ölandsmästerskapen i friidrott för seniorer, 17, 15år, Högby
7 okt:
Under blåsiga förhållanden och halvmulet med enstaka solglimtar och regnstänk avgjordes i söndags ÖM i friidrott för seniorer, 17år och 15år. Tyvärr klent med deltagare denna gång, även från HIF, totalt 6st män/pojkar och 3st kvinnor/flickor ställde upp, varav en enda i P/F15 och ingen i P/F17. Nedan vilka grenar man deltog i, segerresultat inom parantes:
Markus Andersson 10st grenar & 5st ÖM-segrar: 100m, 1500m (4:34.97), 5000m (17:51.4m), 110mH (22.57w), höjd, längd (4.70w), kula, diskus, slägga (12.35) och spjut.
Ken Slättengren 9st grenar & 3st ÖM-segrar, plus 6st UÖM-segrar: 100m (13.31w), 400m (61.78), 1500m, 110mH, höjd (1.45), längd. I P15-klassen tillkommer kula (8.94), diskus (16.99) och spjut (19.17), medan 400m, 1500m och 110mH räknas bort.
Ola Slättengren 7st grenar & 1st ÖM-seger: 100m, 400m, 1500m, längd, kula (6.86), diskus, spjut.
Calle Nilsson 2st grenar & 1st ÖM-seger: kula, diskus (17.73).
Max Harrieson 2st grenar & 1st ÖM-seger: kula, spjut (22.66).
Alfred Helgesson 2st ÖM-grenar + 4st utom ÖM i P13: diskus och spjut, plus kula, slägga & spjut i P13 och diskus i P15.

På damsidan stod Irma Ekmecic och Edona Mehmeti för nästan alla starter, Irma körde 6st grenar & tog 4st ÖM-segrar: 100m (14.49w), 400m (1:23.25), 100mH (19.07), längd (4.09), kula och diskus. Edona körde 7st grenar & tog 3st ÖM-segrar: 100m, 400m, höjd (1.40), längd, tresteg (7.62w), kula & spjut (16.59). I grenarna 1500m (6:01.47), kula (7.19) och diskus (21.92) deltog även Katarina Nilsson, dvs 3st grenar/ÖM-segrar.


Sport Vi Minns Mästerskap i Norrköping
5 okt:
I lördags gick tredje upplagan av SVMM med HIF:are Mikael Larsson som en av huvudpersonerna bakom det hela, Johan Swärdh är också inblandad och i år var även Calle delaktig som funktionär. Deltagarantalet har ökat rejält från 19st 2007 (2000m hinder för veteraner) via 38st 2008 (3000m) upp till hela 54st löpare 2009 (nu 2st 3000m-heat).
Micke själv lyckades denna gång delta i loppet, DNS ifjol pga ständiga bristningar "gubbvaderna" och i år även problem med baksida lår. Blev nu 25a i B-heatet på 11:28.52. Micke ligger även bakom det faktum att ytterligare 4st löpare sprang för Högby IF. Johan Swärdh gick över till oss efter första SVMVM-07 och var nu snabbaste HIF:are som 8a i B-heatet på 10:16.48, medan Mårten Ehrlin-68 och Alex Johansson-73 var 19e och 29a på tiderna 10:43.97 och 12:00.25.


Fjärde raka segern för David i USA!
5 okt:
I fredags gick ytterligare ett terränglopp på andra sidan Atlanten med Högby IF-deltagande i form av David Nilsson som numera studerar och springer för Jacksonville State University i Alabama, USA.
Banlängden vid säsongspremiären för en månad sedan var 5km, men sen har övriga tre lopp, alltså även detta, legat på 8km och David har då landat kring 25:30 tidsmässigt. Segermarginalen var 15s på första 5km, sen 57s och 30s på de två tidigare 8km-loppen för att nu minska till säsongens hitintills minsta på bara 12s, Davids 25:32 vs 25:44 som 2:an hade. Därbakom dock mer luft innan fler löpare började droppa in kring 26,5min. Fredagens lopp hette Tennessee Tech Invitational och gick i Cookeville, Tenn., USA.


Möte i Högby IF:s Friidrottssektion
4 okt:
I torsdags kväll hade vi möte på Vädursvägen med Calle Nilsson, Christer Persson, Arne Olander och Markus Andersson närvarande. Några punkter som togs upp:

  • Vi kommer köpa in en släpkärra
  • Hornsjön Runt kommer få permanenta km-skyltar
  • Gustav Milesson (Eksjö Södra) och Emil Pettersson (Mora) går över till HIF 2010
  • Datum för 2010 års tävlingar (Skälby 10/4, Kyrk 7+8/5, Galopp 24/5, Skolan 6-9/7, Ö-spelen 11/7, Hornsjön 17/7, Maran 24/7, VSM 6-8/8, Sylvester 31/12).
  • VSM 2010 i Högby 6-8 aug
  • Träning (tors+lör = inne fr.o.m. nästa vecka. Fler tränare behövs. Löparträffar träning+föreläsning planeras i vinter. Träningshelg i Borås den 2-4 jan)
  • Tryckta utgåvan av HIF-statistiken 2008 är fortfarande inte klar... snart dags för 2009.
  • Friidrott för 2010-talet (arbetshäfte från SvFIF)
  • IdrottOnline