Terräng-SM, Sthlm
27 april: En mindre skara HIF:are var i den gångna helgen uppe i Sthlm för att delta i Terräng-SM jämfört med i fjol (9st starter i år, 17st ifjol). Utdelningen blev därmed också svagare, 2st medaljer jämfört med 7st ifjol. Banan var riktigt kuperad och som vanligt baserad på 2km-varv, även om själva varvet bara var 1.940m och det bara var första varvet där startsträckan ingick som nådde upp i 2000m.

Båda årets medaljer kom på veteransidan, Katarina Nilsson sprang hem ett individuellt brons i K50 (16:33 på 4km) och tillsammans med Camilla Persson (K45-7a på 17:15) och Iréne Rohde (K50-5a på 17:35) även tog silver i veteranernas lagtävling.


Veteran-lag-silver av Camilla, Iréne och Katarina

David Nilsson har visat upp mycket bra form senaste tiden så förhoppningar om en framskjuten placering i M22-klassen fanns, även om konkurrensen var tuffare än vanligt i år. Tyvärr gick det inte riktigt så bra som man kunnat hoppas på då David redan på uppvärmningen kände av värk i magen, något som inte är helt nytt utan David varit med om tidigare. Han inledde sen 6km-loppet lite avvaktande strax bakom tätklungan (6st), men började sen avancera lite framåt. Magvärken blev dock värre och David tappade på sista varvet, men fullföljde ändå och blev 10a på 19:06.

På seniorsidan dubblerade Markus Andersson och Tomas Olsson, dvs sprang både 4km på lördagen och 12km på söndagen. Tanken var att även Tobias skulle vara med så vi fick ihop lag, men han valde att avstå pga problem med en fot. Även Linus Dahlström som skulle sprungit i P17 avstod pga skadeproblem (benhinnorna) kan nämnas i samanhanget. Markus & Tomas höll sällskap ganska mycket under båda loppen, på korta banan ryckte Markus ifrån med 500m kvar och var 3s före imål på 12:53 (47a & 48a av 53st fullföljande och 58st startande). På långa banan var det istället Tomas som var starkast och fick därmed nöjet att slå Markus första gången. Tomas drog ifrån på näst sista varvet och kunde t.o.m. öka farten sista varvet medan Markus istället tappade, Tomas var tillslut så mycket som 50s före imål på 41:19 (31a & 33a av 33 fullföljande & 38 startande).

Våra två löpare i seniorklassen vid Terräng-SM: Tomas och Markus.

Enda manliga veteranen i år (6st ifjol) var Sven Jansson som sprang in som 22a (av 26 fullföljande) i M40 på 30:26.

David gjorde ett starkt lopp i Sthlms Terräng-DM
20 april: Samtidigt som vårat Terräng-DM gick på hemmaplan ställde Sthlmsbon David Nilsson upp i Sthlms Terräng-DM där han fick lite tuffare motstånd. Vann gjorde Henrik Skoog på 12:08, Turebergs Daniel Lundgren 2a på 12:20, men sen var David 3a på 12:25! Exempelvis före 4an Fredrik Uhrbom 12:33. Verkar onekligen lovande inför Terräng-SM nu till helgen. David springer 6km i M22-klassen på söndagen.

Terräng-DM - Högby IF Smålandsbäst (som vanligt)
19 april: Oskarshamns SK arrangerade idag Terräng-DM och traditionsenligt blev Högby IF bästa förening sett till summeringen av alla plockade poäng, 59p med Oskarshamn närmast bakom på 43p. Våran toppbredd visade sig bl.a. i form av fyra lag-guld: Män, P19, P14-15 och K veteraner. Dessutom hade vi inte mindre än 8st Högby-löpare bland de 15 främsta (dvs över hälften!) på manliga sidan, vilket gjorde att även 2a-laget hamnade på pallen (brons). Samma placering blev det för damlaget.
Individuellt blev det oväntat en medalj på seniorsidan som Markus Andersson sprang hem, silver på 13:17,7, några sekunder bakom Carl Bladh-Johansson, SK Graal. Dessutom var det nära en andra medalj då Tomas Olsson nästan hann ikapp bronsmedaljören Martin Lundqvist (IK Sisu) på slutet, men blev 4a 1,5s bakom på 13:31,5. En 4e-plats är dock fortfarande bra av Tomas som är ganska ny i löparbranchen och då bör dessutom påpekas att Tomas öppnade tufft och hade faktiskt ledningen inkl. stor lucka under första varvet!! Tredje Högby-löpare och därmed siste man i det segrande tremanna-laget blev Simon Rohde som 9a på 13:55,5.

Förstalaget (DM-1a): Simon 9a 13:55, Markus 2a 13:17, Tomas 4a 13:31

Att Simon skulle ta sistaplatsen i förstalaget var dock långt ifrån givet då han faktiskt hade inte mindre än fem Högby-löpare inom 9 sekunder bakom sig!! Andra-laget (som alltså tog brons) rasslade alltså snabbt in där kring 14min: Marcus Nilsson 11a & P19-3a på 13:58.6, Tobias Ingvarsson 12a på 14:00.1 och Mikael Persson 13e & M40-2a på 14:03,0.

Andralaget (DM-3a): Mikael 13e 14:03, Tobias 12a 14:00, Marcus 11a 13:58

Dessa dessutom TÄTT följda av Pär Josefsson och Anders Dahlström som båda klockades för 14:04,6 men Pär tilldelades 14e-platsen, Anders 15e & M45-1a. Det dröjde faktiskt inte många sekunder innan även tredjelaget (DM-6a) var inne i mål då Johan Karlsson gjorde ett bra lopp och var 20e på 14:13,7.

Därefter en lucka bak till Sonny Karlsson (som i dagsläget hamnar precis utanför Kyrkstafettens 1a-lag) som var 33a och M40-6a på 14:51,0. Fortsättningsvis Per Hammaräng Grip 42a & M50-7a på 15:27.7, Per Andersson 49a & M45-6a på 15:43.4, Robin Slättengren 51a & P19-7a på 15:52.4, Vilhelm Andersson 53a & P17-3a på 15:56,8 och avslutningsvis Filip Andersson 63a & P19-7a på 16:43,7.

Lag-guld i P19: Filip 9a 16:43, Robin 7a 15:52, Marcus 3a 13:58

Manliga veteranlaget, Mikael Persson, Anders Dahlström och Per H. Grip, tog även VDM-silver efter Oskarshamn.

På damsidan hade vi tunnare startfält, fyra veteraner som alla tog VDM-medalj i respektive klass, plus Linda Fredriksson i seniorklassen. De tre som var först i mål och alltså stod bakom bronsmedaljen i lagtävlingen var: Katarina Nilsson 12a & K50-1a 17:01.4, Camilla Persson 14e & K45-2a på 17:33.7 samt Linda Fredriksson 20e på 18:12.0.

Damlaget (DM-3a): Katarina 12e 17:01, Camilla 14e 17:33, Linda 20e 18:12.

Iréne Rohde var 22a & K50-3a på 18:16,5 (dvs bara några sekunder ifrån att ersätta Linda i seniorlaget). I veteranlaget (som tog VDM-guld) platsade dock inte Linda-78 så där var det Kina, Camilla & Iréne som gällde (bild). Lilian Brorsson vann även sin K60-klass på tiden 21:15,1.

Samtidigt som damerna sprang klasserna P14 och P15 där Ken Slättengren, Zef Kolaj och Olle Willsund sprang hem lag-guldet. Ken svarade även för en stark insats individuellt då han vann P14-klassen överlägset på 14:29,9. Zef & Olle 6a & 7a på 16:29,3 och 18:53,3.

P15-laget (DM-1a): Ken 1a (P14) 14:29, Olle 7a 18:53, Zef 6a 16:29

Avslutningsvis sprang Nils Hammaräng Grip in som 3a i P11-klassen (utom DM). Tid 4:03,1 på 1km.

Vårstafetten, Målilla: Seger för damlaget, herrlaget 3a
18 april: Efter fjolårets mindre lyckade vårstafett där Akele slog oss både med herr-, dam- och motionslaget blev det i alla fall ett steg framåt då Damlaget nu satte IK Akele på plats. Pga att Terräng-DM går dagen efter tappar vi lite ungdomar så vi satte inte ihop något motionslag i år. Herrlaget fick dock åter stryk av Akele och dessutom hade Hultsfred LK fått ihop ett starkt lag som oväntat snuvade oss på 2a-platsen med knapp marginal.

Damlaget: Jessica, Camilla, Anita, Lena, Lilian, Katarina, Johanna, Lotta (sittande)

Analyserar man läget lite och börjar med det segrande damlaget inledde Jessica med att ge Högby ledningen, både Målilla och Akele dock inom någon minut bakom ända tills 4e-sträckan då Akele gled förbi. Sen oförändrade positioner fram till de två sista sträckorna där vi avslutade starkt, med utmärkta 3:53/km på den långa 7,5km-sträckan hämtade Johanna in Akeles försprång på dryga minuten, Lotta avslutade sen med att dra ifrån med ytterligare en minut till segertiden 2:25:27. Akele 2:26:21 och Målilla 2:27:55.

Herrlaget: Tomas, Mikael, Magnus O. Per, Ken, Magnus A, Tobias, Markus

På herrsidan inledde Tomas starkt med att hänga med Akeles löpare i 3:17-fart. Tomas var dock ensam om att matcha Akeles löpare, på alla övriga sträckor drog de oss ifrån till segermarginalen 12min. Däremot bjöd Hultsfreds LK på oväntat motstånd. De tappade förvisso dryga minuten på 1a-sträckan men sen bara ytterligare några få sekunder på alla andra sträckor. Undantagen som avgjorde till deras fördel var de två längsta sträckorna, på 3e kom de nästan ifatt och på 7e kom de ifatt igen och förbi med en dryg minut som sen i princip bibehölls in i mål.

Hemma från träningslägret
17 april: Ett mycket lyckat 5-dagars träningsläger i Polen med över 20st HIF:are är precis avklarat. Strålande sol hela tiden, lagom varmt och utmärkta träningsmöjligheter på både allvädersbanor, kuperade och flacka skogsstigar, mjuk konstgräsplan, nytt gym, sandstrand, osv. De flesta dagar körde vi tre träningspass om dagen, morgonjogg vid 7-tiden innan frukosten, sen förmiddagspass 10:30, lunch 13.00, eftermiddagspass kl. 15 och middag kl. 19.
Bilder från Polen-träningslägret >> (mer kommer)

9 april: Imorgon åker vi på träningsläger!

Lite ifrån tisdagsträningen

9 april: Erik, Marcus och Mattias var med (lediga från skolan) och Erik instruerade i lyfteknik (olymiska lyft, stöt och ryck). Han har gått en instuktörskurs och är ju samtidigt själv en duktig lyftare. På bilden nedan instuerar Erik Irma.
Samtidigt delades Ölandsrekordmedaljer ut till Mattias (100m och tresteg), Erik (slägga) och Elin Lindeblad (sm-rek 60mH).

Skälbyloppet inkl. Kalmar Länsmästerskap i terräng

4 april: I strålande sol och härligt många plusgrader avgjordes idag Skälbyloppet där även LM i terräng för ungdomar, seniorer och veteraner ingick. Deltagandet låg kring rekordnivåer på både korta & långa banan, men totalt uteblev en ny rekordnotering pga luckor i vissa klasser på ungdomssidan. 99st fullföljande styrker ändå den långsamma men stadiga uppgången vi noterat under 2000-talet.
Segrare på männens korta bana (4.140m) = Länsmästare blev Kalmar OK:s Daniel Johansson (svartklädd ovan) som tidigt kopplade greppet genom tuff öppning (3:00 på 1km) och mot slutet aldrig riktigt hotad. Segertiden blev 13:20, näst snabbaste tiden efter David Nilssons 12:55-banrekord. Oskarshamns Omar El Hassnaoui hängde inte med i startrusningen men jagade ifatt Daniel lagom till 1km, fick dock släppa senare och nöja sig med 2a-platsen på 13:32. Trea blev Markus Andersson strax bakom på 13:39 efter en spurtfajt mot HIFs nytillskott Tomas Olsson (13:40). Det var faktiskt bara en av tre sekundstrider HIF:are i mellan! Pär Josefsson & Simon Rohde hade en fajt precis över 14min när de sprang in som 7a & 8a på 14:02 & 14:03 (Pär först alltså). Även Marcus Nilsson & Camilo Karlström hade anledning att ta i lite extra när de sprang in som 14e (Marcus) och 15e på 14:47 & 14:48.
Över till damernas korta bana där länsmästartiteln gick till Oskarshamns Olivia Bergvall som vann överlägset på 14:50, vilket är näst snabbaste noteringen efter banrekordet på 14:14 från 2007 (Jessica). Johanna Nilsson var tvåa på 15:37. Även efter henne goda marginaler till trean, Glasrikets Helena Jonsson Sjökvist på 16:45. Därefter kommer banrekordhållerskan själv, Jessica Gylfe, på 16:50. Förvisso inte i banrekord-form, men efter något års break från löpningen är det kul att Jessica bara är tillbaka som löpare! 16:50 = ~4min-fart är faktiskt inte så tokigt heller!
Lämnar vi korta banan och går till männes långa bana kan vi räkna in "nyförvärv nr. 2 som gladde" då Tobias Ingvarsson tog hem segern på 29:30, strax före Magnus Ohlsson på 29:35. Magnus Andersson med 30min blankt fyllde ut så alla pallplaceringar gick till Högby IF.
På damernas långa banan blev utfallet likadant som på korta, nämligen segern gick till Oskarshamn, vilket Sofie Barkstedt svarade för. Kanske den mest nämnvärda insatsen för dagen faktiskt med tanke på att segertiden 31:28 innebär nytt banrekord med så mycket som drygt 2 minuter! Även Målillas Siv Persson var med 32:59 under tidigare banrekordet. Trea var Anna Rylander, OK Njudung på 38:46.

I ungdomsklasserna kan nämnas att IFK Växjös Pontus Johansson vann P15-klassen (också 4.140m) på 14:40. Sen dock tomt på deltagare i F15, P13 och F13, men i 11års-klasserna var det 5-6st och här blev det också dubbla Högby-segrar. Nils Hammaräng-Grip och Elin Vertetics svarade för dessa, segrartider på 1.380m: 5:27 och 5:41. Nioårsklasserna innehöll varsin löpare, HIFs Fabian Lindblad (7:46) och Lerums Hilda Klemming (10:10).

Härligt väder för Skälbyloppet enligt Svt.se/vader

Mini-LM satte punkt för inomhussäsongen
1 april: I helgen som gick avgjordes Mini-LM för 9-11åringar i OG-hallen, Nybro (lör) och Fredriksskans, Kalmar (sön). Detta var sista inomustävlingen för säsongen och statistiken inomhus 2009 är nu "up to date". Resultatbörs | Årsbästa.
I Mini-LM:et visade Högby IFs yngre förmågor framfötterna genom att ta hem hela 18st segrar bland de samanlagt 24st grenarna! Värst var 9åringarna Lovisa Karlsson (t.v.) och Daniel Ehnblom (foto saknas) som båda lyckades vinna alla fyra grenarna, höjd, kula, 60m och längd! Elin Vertetics, Malin Thor Albin och Fabian Lindblad deltog också.