Sthlm Marathon - David SM-silver och Ölandsrek i debuten!!

29 maj: Samtidigt som vi är i full färd med att arrangera en stor DM-tävling på Fredriksskans hörs rapporter uppifrån huvudstaden, där bl.a. vår David Nilsson debuterar på marathonsträckan. Positiva rapporter! Maran är en klurig distans där mycket kan hända sista milen och det är svårt att förutse slutresultatet utifrån resultat på kortare sträckor, särskilt förstås om man aldrig sprungit marathon förr! Det i alla fall möjliggör bra marathonresultat för Davids del är hans otroliga 1:05:56 på halvmaran, hans LL 30km-resultat från i höstas där ytterligare en knapp mil gick bra, han klarade även det tuffa tredagars-loppet (5+36+21km) "Windstopper Trail Run Worldmasters" i Tyskland i början på november ifjol på ett bra sätt, bl.a. med seger som utfall. Några träningsveckor på 20-25mil har han också haft i våras, även om träningen inte varit specifik för marathon. Nu var det dags att testa kapaciteten på maran, och förutom själva marathonresultatet blir det även en ny SM-placering då SM är inlagt i loppet. I alla fall "chans" på medalj fanns definitivt. Foto: Deca Text & Bild.

Speaker (även av oss anlitad) och fd. HIF:are Jessica Lindén med David.

Så till loppet. David inleder första milen på 34:08, 3:25/km och ligger där 17e totalt, 7a i SM, sen ökar han faktiskt farten och drar andra milen på 33:23, 3:20/km! Halvmaran passeras på 1:11:16 och nu har han avancerat två placeringar både totalt och i SM. David fortsätter öka farten ännu mer och tredje milen går faktiskt på 32:53, 3:17/km!! Nu har han också avancerat mer rejält framåt till 11e-platsen totalt och nu bronsplats i SM! Nu börjar dock krafterna tryta, femman fram till 35km i 3:28/km men samtidigt bryter SM-favoriten Adil Bouafif efter att ha blivit passerad av Spårvägens Daniel Woldu och David ligger nu alltså på SM-silver-plats och har knappt 2min fram till Daniel och drygt 3min bak till SM-trean. David fortsätter tappa till 40km, snitt 3:38/km, och nu har avståndet växt framåt (3,5min) och krympt bakåt (2,5min). Sista 2,2km går i 3:45-fart och sluttiden landar på 2:23:59, 3:25/km (2min bak). SM-silver alltså! Och tiden överträffar Calles personliga-, familje- klubb- och Ölandsrekord på 2:27:36 från 1989 med hela 3,5min! Tiden är också 4e bästa genom tiderna i Småland (2:17:19 Carl-Johan Olofsgård, 2:21, 2:22) och i Sverige brukar det årligen vara ca: 3st som underskrider Davids tid, ofta på lättlöpta maror snarare än Sthlms ganska tuffa sådana.

Även om Davids insats överskuggade det mesta kan nämnas att Per Hammaräng Grip (3:15:46) och Christina Söllscher (5:48:38) också sprang loppet, PHG för 29e gången i Sthlm!

Kalmarmilen - gratis t-shirt vid snabb anmälan, redan många
26 maj: 3 augusti är det dags för Kalmars nya stadslopp "Kalmarmilen" som vi är arrangör till. Detta kommer troligtvis bli ett klart större lopp än de andra vi arrangerar på några års sikt - eller kanske redan i år? - till vår stora glädje strömmar faktiskt anmälningarna in redan nu, över 2 månader kvar till loppet, 84st i skrivande stund!

Om ni tänkt springa föreslår jag att ni anmäler er direkt, man får nämligen en gratis Kalmarmils-T-shirt i funktionsmaterial om man gör det innan 1 juni! Förutom att ni förstås vill ha den för egen del är det ju även bra reklam för loppet att ha den på sig.

http://www.kalmar.com/kalmarmilen

Götalandscupen Match 1 i Motala
25 maj: I söndags gick första matchen i Götalandscupen, tre divisioner finns, och där ovanför Lag-SM-kval och högst upp då Lag-SM. Vi lyckades vinna Div 2 ifjol och avancerade därmed upp till Div 1, nu dock inte alls lika starkt lag där bl.a. David & Marcus Nilsson saknades, Mattias Olander skadad och fick nöja sig med kula istället för normalt hopp & sprint. Frågan var nu om vi riskerade att trilla ner i tvåan igen, även om det i regel är betydligt svårare att gå upp än att hålla sig kvar.

Risken försvann dock omgående då det visat sig att Norrköping ej ställde upp och därmed är den som åker ner, övriga lag stannar kvar utom segraren som går upp till Lag-SM-kval. Faktum var att de andra lagen inte heller var särskilt starka, utan en bra bit in i tävlingen låg vi faktiskt tvåa bara någon poäng bakom Orient! Siktet började snarare gå mot seger och kanske en skrällartad uppgång till Lag-SM-kvalet nästa år. Dock föll vi tillbaka mot slutet av dagen och landade på en 4e-plats med 70p, 1p upp till IK Sisu medan Helsingborg och Orient fick ihop 77p & 80p. Poängen från denna match läggs sen ihop med de i Match 2, som vi själva arrangerar på Högby IP den 12 juni.

Erik, Oskar, Mattias, lagledare Arne, Zef, Jonathan, Markus, Ken, Tobias, Daniel, Marcus, Tomas och Olle. Foto: Katherine.

Bland grenresultaten bidrog Erik Romberg med flest poäng (6+5) i form av överlägsen slägg-seger på 54.22 och en knapp 2a-plats i diskus på 38.64 (77cm bakom IK Sisus Mikael Johansson). Marcus Petersson hade ett liknande facit (5+5p) med två knappa 2a-platser på 800m & 1500m bakom IK Sisus Martin Lundqvist, tider 2:03.83 & 4:32.93. 1500m inleddes riktigt långsamt (84s) och avslutades riktigt snabbt, 27s sista 200m, medan 800m-tiden är knappa sekunden från Marcus pers. Ken Slättengren bidrog med 4+3p som 3a på 400m (55,45) och 4a på 400mH (63,05). Olle Willsund fick också dubblera med grenarna höjd + längd och 4e-platser i båda gav 3+3p, resultat 1,83, & 5,66. Sen har vi ytterligare två segrar förutom Erik i slägga, som då gav 6p. Mattias Olander som pga knäskada ej kunde hoppa/springa fick istället stöta kula, vilket dock gick alldeles utmärkt med 12,04 och alltså seger! Då skall tilläggas att han låg trea inför sista stöten, då han plötsligt persar med nästan en hel meter! Tredje segern togs av Markus Andersson på 3000m hinder, svagt motstånd var tacksamt med Göteborgsvarv i benen, tid 10:52.65, ½-min från pers och lika långt bak till tvåan. Tuffare motstånd hade Tomas Olsson på 5000m, och precis som i diskus, 800m och 1500m var det nu IK Sisu som med Frederick Karlsson tog en knapp segern framför oss. Tomas var med 15:57.47 två sek från sitt fjolårspers och det efter att ha fått dra större delen av loppet. 5p till laget. Tobias Juhlin fick också uppdraget att dubblera, 110mH och tresteg närmare bestämt, där han bidrog med 2+2p som femma/sist. Dock ynka 0,02s fram till Sisu på häcken där Tobias 18,41 dessutom går in på en 5e-plats genom tiderna på vår Topplista. I tresteg hoppade han 11,28 och hade 42cm upp till 4e-platsen. Återstår gör fyra aktiva som hade en gren var. Oskar Thor ordnade 4p till laget genom att bli 3a på 200m med tiden 24.10. Jonathan Persson lyckades t.o.m. slå sitt tre år gamla pers i spjut, 46.50 blev det nu och en 4e-plats = 3p. Lillebror Daniel Thor och Zef Kolaj bidrog båda med 2p var genom att ha blivit 5a på 100m (12,21 i ett ganska jämnt heat) och i stav (2,80). Avslutningsvis 4x100m-stafetten där Daniel, Ken, Olle och Oskar kan sägas ha bidragit med ytterligare varsin poäng till laget i och med att de blev 3a på 47.19 och därmed tagit 4p tillsammans. IK Sisu 0,16s bakom.

David blåst på bra resultat i seniorlandslagsdebuten
23 maj: Igår gjorde David Nilsson debut i seniorlandslaget då han efter SM-silvret på Terräng-SM för en dryg månad sedan tillsammans med Spårvägens Fredrik Uhrbom blivit uttagen att representera Sverige i Nordic Challenge 10.000m i Sellfors på Island. David klarade distansen på utmärkta 30:27 ifjol, men har ju uppvisat ännu bättre form i vintras och nu under våren, förhoppningar om en tid "under 30min" kändes inte orimligt. Tyvärr gynnade väderförhållandena med kraftig blåst inte alls några tidsjakter, David försökte ändå köra hårt från start och drog första 3km, vilket dock tog för mycket på krafterna, Uhrbom övertog täten men strax senare fick David släppa och sprang sen i mål på 31:27.41, dvs ganska exakt minuten från fjolårsperset. Placeringen blev 7a av 9 startande och en finländare vann på 30:35. Även om Davids resultat inte blev så bra som man kunnat hoppas på var ju själva landslagsuttagningen ändå en stor framgång, hoppas det blir fler race i de blå-gula kläderna för Davids del!

David o Calle, som följt med i egenskap av Svenska FIFs ledare.

Nästa lopp blir Stockholm Marathon, inkl. SM, nu på lördag! Intressant debut på sträckan... Om han nu kommer hem tills dess förstås! Pga nytt vulkanutbrott på Island är luftrumet stängt och planerad hemfärden på söndagskvällen blev ej av.

21 maj: HIF-resultat i dagens Göteborgsvarv

LLOT träff 2 - Träningslära med Charlotte Schönbeck
19 maj: I går kväll hade vi vår andra träningsträff i Lidingöloppet On Tour, löpningen runt milbanan kördes denna gång först och sen blev det en knapp timmas föreläsning med vårens SM-segrarinna på 4km-terräng, Charlotte Schöbeck, som dock egentligen är medeldistanslöperska (800m & 1500m). Temat på föreläsningen var träningslära, och det hela utgick från Charlottes egna upplägg, sen fick var och en placera in sig själva istället och justera här och där så det passar ens egna förutsättningar & målsättningar. Allt från mental träning, flerårs-planer mot framtida mål och hur man får ihop livspusslet med vardagen, till själva träningen. Snabbhet, styrka, intervaller, distanspass, långpass m.m.

Några av de som sprang runt Lidingö On Tour -banan på Stensö, 10km.

Föreläsning om träningslära/planering med elitlöparen Charlotte Schönbeck.

Nästa arrangemang i samarbete med Lidingöloppet blir ett Seedingslopp på 10km-banan den 16 juni. Till skillnad mot träningsträffarna krävs nu anmälan, som sker via LLs hemsida senast 6 juni och kostnar 195kr.

VM-milen, Karlskrona
18 maj: I går kväll hade Björn KB Pettersson dragit ihop ett fint startfält till ett 10.000m-lopp på Västra Mark i Karlskrona. 17st män och 3st kvinnor, varav över hälften med pers kring 35min eller bättre. Bra väder också. KA2 IF var officiell arrangör till denna premiärupplaga av VM-milen och vår Mikael "Slang" Larsson ställde upp som speaker.
Av våra tre löpare gick det bäst för Marcus Pettersson, som i sin 10.000m-debut på bana överträffade sitt landsvägspers 35:07 satt i Växjöloppet för några veckor sen med en hel minut, 34:04,17! Bara några sekunder saknas till vår Topplista genom tiderna, där Sonny Karlsson ligger 20e/sist med 33.56.90 -03. Dessutom tog han sig in på pallen som 3a i det goda startfältet. Även Tobias Ingvarsson persade, från 35.35 i fjolårets Blekinge DM till 35:19,64 = 7a. Sämre gick det för Markus Andersson som inte alls var nöjd med 36:12,77 / 9a.

Klubbrekord i spjut av Marcus!
17 maj: I fredags tävlade Marcus Nilsson igen borta i USA, PAC-10 Championships med grenarna 110m häck, längd och spjut. Hög resultatnivå i alla tre grenarna, på häcken fattades bara 0,11s till Marcus klubbrekord på 15.27, dvs fredagens tid var 15.38, i längd hoppade han 6.85 = 8cm saknades till 6,93, medan inget alls saknades i spjut utan här överträffade han istället sitt 55,56-rekord, med god marginal till och med, 59.93! Placeringarna var dock beskedliga, vilket kan översättas till riktigt tuffa startfält.

Dubbelseger i Kyrkstafetten!
16 maj: I lördagens Ölands Kyrkstafett lyckades vi upprepa bedriften från 2006, nämligen dubbelsegern i Öppna & Damklassen samtidigt. Sen har det dock varit tufft på herrsidan, 2007 svarade vår huvudkonkurrent IK Akele med att sätta gällande banrekord 3.26.11, 2008 var det vår tur att vinna och det på näst bästa sluttiden sen sträckorna gjordes om 2000, 3.27.10. Sen har dock Akele vunnit både 2009 & 2010. På damsidan har det faktiskt varit exakt tvärt om, Akele vann 2008 medan vi vunnit både 2007 (på gällande banrekord 4.13.36), 2009 & 2010.

Starten på 33e upplagan av Ölands Kyrkstafett! Härligt väder och ökning i antal lag för femte året i rad, nu dessutom kraftigt från 59st till 75st!! Det är högsta deltagandet under hela 2000-talet. Vi bidrog med hela 8st lag, vilket är rekordmånga för vår del, dock inte i antal löpare, 74st i år mot 77st jubileumsåret 2008 då alla våra 7st lag var 11-manna på långa banan, korta banan tillkom två år senare.

På herrsidan inledde Sonny Karlsson med 3:25/km på 6,85km-sträckan som slutar med en hel del höjdmeter upp till Algutsrum, både IK Akele & Kalmar OK växlar strax före och även SLK Oxelösund Ungdom hängde med strax bakom Sonny. 51årige Anders Dahlström tar vid och trots utmärkta 3:19/km på nästa 5,06km-sträcka springer han lagom jämnt med alla fyra lag som nu ligger kvar i täten, lucka har nu uppstått bakåt. Sen tar dock David Nilsson över och 8,16km senare efter snitt 3:01/km (!) är det bara Akele som hjälpligt hängt med och växlar någon knapp minut bakom oss, KOK & Oxelösund är nu avhängda med flera minuters marginal. Markus Andersson tar vid och 3:24/km över 6,87 lättlöpta km (svag lutning neråt och lite medvind första halvan) räckte till förvaltad men krympt ledning. Även Pär Wanby växlar över i fortsatt ledning 3,86km senare (3:21/km), men Akele tog in ytterligare några sekunder. Sen på östra sidan lite sned motvind, Tobias Ingvarsson begränsas även av lite magproblem och snittar 3:29/km på sin 4,69km-sträcka, men drygar nu ändå ut vår ledning till nu nästan prick 1min. Försprånget halveras dock igen på nästa 6,05km-sträcka där Magnus Ohlsson snittar 3:25/km så spänningen hålls fortsatt på topp. Riktigt ifatt kommer de dock ej för nu såg Marcus Petersson till att utöka ledningen igen, snitt 3:21/km över 6,1km och nu en dryg minut bak till Akele. Om man börjat vänja sig vid att ligga i täten och nu när vi drar ifrån igen trodde det kanske var avgjort trodde man fel. Trots utmärkta 3:18/km av Tomas Olsson på 7,2km (lutar lite svagt uppför) har Akele en riktigt vass löpare här som tog in hela försprånget! Tomas spurtar dock ifrån till växlingen, men nu är det riktigt svettigt med Akele 1 sekund bakom oss och bara två sträckor kvar! Ola Slättengren gör oss sen riktigt oroliga genom att släppa iväg Akeles löpare med nästan en halv minut, snitt 3:27/km på kortaste 2,73km-sträckan. Ken Slättengren svarar dock snabbt på detta och är ifatt Akeles löpare innan halva 5,26km-sträckan är avklarad! De ligger sen sida vid sida länge ner mot Färjestaden, spänningen ligger på 110%, och övergår i entusiasm och glädje när Ken rycker ifrån med några hundra meter kvar! Akele har inget att sätta emot och efter 11 sträckor och 62km, varav Kens sträcka i 3:15/km, vinner vi med ynka 14 sekunder på 3.29.23, snitt 3:20/km!

Ken Slättengren hissas efter att spurtat hem en hårfin seger åt oss i Öppna klassen, övriga löpare: Tobias I, Magnus O, Sonny K, Pär W, Tomas O, Ola S, Marcus P. och David N. Saknas gör Anders D. och Markus A.

På damsidan blev det alltså tredje segern i följd, men här var det inte alls lika jämnt längs med banan. Efter de tre första sträckorna där Linda Fredriksson hade 4:34/km på 6,85km, Sara Axelsson 4:12/km på 5,06km och Beatrice Odén 4:25/km på 8,16km har IK Akeles damlag sprungit ifrån med så mycket 3 + 0,5 + 4 = 7,5 minuter. Många trodde nog det var avgjort. Lotta Nyberg inleder dock upphämtningen och tar in 2min med 4:01/km på 6,87km, dock är avståndet fortfarande så stort att det inte märks så tydligt. Anita Jönsson tappar även 1min igen med 4:31/km på 3,86km så avståndet fram nu var 6,5min. Sen händer det dock grejor. Och fort går det! Ida Nilsson tar in hela 4,5min på sin 4,69km-sträcka i 3:48-fart och Jessica Gylfe plockar de återstående 2 min nästan omgående på sin 6,05km-sträcka, och när hon sen lämnar över pinnen efter att ha snittat 3:56/km är vi plötsligt i ledningen med hela 7,5 minut!! Från 6,5min bakom till 7,5min före på bara två sträckor, faktum var att laget inte ens själv hängde med här utan trodde ett tag "något hade hänt" med Akeles löpare... Sen blir det aldrig någon dramatik, både Nina Lundhal med 4:29/km på 6,1km, Karin Edvinsson med 4:21/km på 7,2:an och Maria Tell med samma snitt på 2,73km drygar ut avståndet så när Katarina Nilsson ger sig ut på slutsträckan har hon hela 11min marginal bak till Akele. Här tog de visserligen in 2min mot Kinas 4:30/km på 5,26km, men segern var ändå klar på 4.29.59, 4:18/km.

Seger även på damsidan! Främre raden: Linda F, Jessica G, Katarina N, Karin E, kranskulla Evelina, Sara A. och Ida N. De tre bakom: Nina L, Beathrice O. och Maria T. Saknas gör Anita J. och Lotta N.

Sen hade vi ytterligare 6st lag! Andralaget i Öppna klassen hävdade sig i vanlig ordning ganska bra som 7a av de totalt 46st startande lagen på 4.07.16, 3:55/km. Laget bestod i löpordning av Per Hammaräng Grip (3:51), Henrik Carlsson (3:54), Pär Josefsson (3:46), Sven Jansson (3:37), Oskar Thor (3:48), Calle Nilsson (3:58), Linus Dahlström (3:55), Anders Liljencrantz (3:56), Per Nilsson (3:56), Andreas Rohde (3:55) och Daniel Thor (4:27). I tredjelaget som totalt blev 27a med snitt 4:27/km höjde sig tre löpare över snittet, Gunnar Schäfer med 3:57 på 2a/5km, Per Andersson med 4:08/km på 7e/6km och Alexander Lindholm med 3:58/km på sistasträckans 5,260m. I vårat andra damlag, som blev 4a av 5st (Kalmar OKs damer bakom) höjde sig Elisabeth Karlsson lite över mängden med 4:32/km på 7e 6,05km-sträckan, övriga tog det lite lugnare. Avslutningsvis hade vi tre lag på korta banan, ett flicklag, ett pojklag och ett Mixed, här är dock sträckresultaten ej klara ännu.

David bloggar på Löpning För Alla!
13 maj: www.lopningforalla.se är en ny sida som dykt upp under våren med både nyheter och reportage om vad som händer i löparvärlden, lite träningstips, intervjuer, samt ett flertal bloggar.
I en intervju med David som publicerats idag framgår bl.a. att han kommer blogga på sidan framöver, men han får förstås även svara på en mängd frågor om sin löpträning & tävling, både bakåt & tankar framåt i tiden.

Alsterlunken - ett projekt av Ken med klasskompisar
11 maj: I kväll har ett 4km-lopp avverkats i Alsterbro, "Alsterlunken", med strax över 50-talet deltagare, inklusive de som promenerade runt banan. Loppet arrangerades av Ken Slättengren och hans klass för att samla in pengar till en studieresa till Stockholm till sommaren.
Ett flertal Högbylöpare ställde upp, och hamnade kanske inte så oväntat högt upp i resultatlistan, en trio i täten beståendes av Markus Andersson (13:47), Sonny Karlsson (13:56) och Ken Slättengren själv (14:02) var i särklass med 3min bak till 4an & 5an, sen HIF igen på plac 6-8 genom Stefan Rohde (18:20), Anita Jönsson (20:16) och Lovisa Karlsson (21:09).

Marcus nära perset i första Tiokampen 2011
9 maj: Borta i USA körde Marcus Nilsson en tiokamp i fredags-lördags med seniorredskap, i år fyller han ju 20år och i M22-klassen är det bara hinder (2000m istället för 3000m) som inte genomförs med samma betingelser som i seniorklassen. Marcus Tiokamps-pers med seniorredskap är 7.318p från Europacupen ifjol, dock är hans juniorpers 7.751p lite bättre även med hänsyn tagen till lägre häckar och lättare kula & diskus. Nu i helgen fick han ihop 7.253p, vilket gav en 4e-plats. Alla grenresultat nedan, och nämnvärt är grenseger på nytt pers & M22-klubbrekord i kula (dock överlevde Åke Svenssons seniorrekord på 13.96 från 1988). Även bra resultat på 100m, i längd, höjd, på 400m & häck, i stav & spjut med genomgående ganska nära persen i respektive gren. Av hela serien med tio resultat bara lite svagare i diskus och 1500m.

David vann Lundaloppet 10km under 31min
9 maj: I lördags gick även Lundaloppet i Lund med över 4000 löpare, varav 1400st i manliga 10km- klassen som David Nilsson vann med 17s marginal på 30:58. Med tanke på att sub 31min gav 4000kr i träningsbidrag hade han marginalerna på sin sida. Banan bestod av två 5km-varv och hade en del skarpa kurvor, Davids halvor blev 15:42 & 15:16. Nyligen hemkommen från ett träningsläger i Pyrenéerna mellan Frankrike & Spanien kan nämnas.

Terräng-ÖM, Färjestaden
9 maj: I strålande försommarväder avgjordes i lördags Terräng-ÖM på Färjestadens motionsspår, 1km för yngre ungdomar (ett eller två varv) och två 2km-varv för 4km-löparna. Förutom pulkabacken kring start/varvning/mål var banan flack men knixig. Filmklipp >>
Tomas Olsson lyckades för tredje året i rad ta hem titel som Ölandsmästare på manliga seniorsidan, något som ger en inteckning i bucklan "Mästarnas pris". Tiden blev 12:49 och avståndet bak till Markus Andersson var trygga 20s. Efter Markus på 13:09 droppade dock några löpare in ganska tätt, Ken Slättengren spurtade precis om Marcus Petersson mer eller mindre i själva målfållan och båda fick tiden 13:15, Magnus Ohlsson tävlar sparsamt numera men visade här upp god form som 5a på 13:19, strax före Tobias Ingvarsson, 13:21. Värt att notera att alltså alla sex främsta placeringarna togs av Högby IF. I separata åldersklasser vann Ken även P17, Tobias M35, Pär Wanby M45 på 13:54, Anders Dahlström M50 på 14:20, Calle Nilsson M55 på 15:25, Lars-Erik Ohlsson M60 på 18:32 och Gustav Lindqvist P15 på 18:16.
På damsidan vann FI Kalmarsunds Alexandra Nilsson på 17.21, sen en ny (?) Högby-löpare på 2a-platsen, Nina Lundahl på 17.53, som även vann K40. Katarina Nilsson kom därefter på 18:05 och segrade även i K55, medan Anita Jönsson som kom femma totalt var etta i K45 på 18:40. Ytterligare segrar tog vi på ungdomssidan, där Elin Vertetics och Robin Gustavsson vann 13års-klasserna där man sprang 2km på 10.14 respektive 8.40. I de yngsta klasserna 11 & 9år sprang man 1km, där vann Billy Nilsson (bilden) P11 på 4.28 och Leo Nilsson P9 på 4.52.

Strandmilen, Hultsfred
7 maj: I går kväll deltog två HIF:are i Strandmilen uppe i Hultsfred, en lättlöpt och kontrollmätt bana, soligt men sval kvällstemperatur, svag vind. Markus Andersson blev 3a på 10km med tiden 35:49 medan Lilian Brorsson valde 5km och där blev 8a på 25:22.

Sara Axelsson sprang Lerumsloppet
6 maj: Ytterligare ett resultat från helgen som gått, i Göteborg gick Lerumsloppet på lördagen där Sara Axelsson (gamalt foto...) deltog i 10km-klassen som uppladdning inför både Kyrkstafett och Göteborgsvarv. Pigg inledning med de första 4km i 4:24/km, sen gick resterande 6km lite lugnare, 4:48/km. I mål på 46:22 som 24a av 190st kvinnor i mil-klassen.

Rejält Ölandsrekord i slägga av Romberg!
4 maj: En riktig rivstart av arenasäsongen ute 2011 kan man verkligen kalla Erik Rombergs kastande i helgen. Eriks 53.10 från ifjol var gällande Ölandsrekord med seniorsläggan, men det överträffades direkt i 2011 års första kast, som Erik gjorde i Borås i lördags. Dessa 54.88 var dock hans enda giltiga kast i resultattävlingen. Senare samma dag i Svenljunga blev det dock fler godkända kast, och hela 57.04 som längst! Som jämförelse kastade 12st svenskar längre utomhus ifjol, eller 4st i M22-klassen. Sett i Småland är Erik nu 11a genom tiderna.

Lysande start på 2011 av Erik Romberg. Foto: Deca Text & Bild.

Foton från Polen!
2 maj: Fotoalbum av Markus, Björn och Nils, samt några gruppbilder nedan med Calles kamera.

1 maj: Högby-resultat i dagens Växjölopp