Ida & Jessica snabbast (av alla) i sista Vintercupen
24 mars: Idag avslutades vintercups-säsongen med 6,8km i Smedby (startbild) och anmärkningsvärt var att inte ens Anders Dahlström rådde på Ida Nilsson eller Jessica Gylfe. Ida först imål på 23.07 (3.24/km), medan Jessica inte var så långt bakom med 23.24 (3.26/km). Jessica fortsätter imponera "där bakom Ida"! Tydligen är båda tiderna dessutom klart under Johanna Nilssons banrekord på sträckan.
3a imål blir herrsegraren Anders Dahlström på 23.37, med dryga halvminuten marginal till förste icke HIF:are, Glasrikets Johan Heinz på 24.15. Ytterligare en halvminut upp till 3an Per Hammaräng-Grip, Kalmar på 24.43 och även Calle tog sig under 25min med 24.59. Sen ganska jämnt mellan Johan Carlsson och Linus Dahlström på 25.29 och 25.32. Katarina Nilsson blir trea i damklassen på 28.52.

Tittar man på de totala resultaten är segrarna ganska klara, Ida har inte bara vunnit de gånger hon ställt upp, utan hon har även ställt upp i alla fem deltävlingarna. Herrsegraren Anders Dahlström har också deltagit lika flitigt, men utöver 4st segrar blev det en "plump i protokollet" i andra deltävlingen så Kalmar OKs Per-Markus Jönsson knep segern. P-M blir total-tvåa, segern plus två andraplatser. Jessica är odiskutabel tvåa på damsidan med 4st andraplatser efter Ida och ett kryss. Glasriket tar hem båda 3e-platserna genom Johan Heinz (3, 3, x, x, 2) och Helena Jonsson-Sjökvist (3, 2, 4, x, x). Johan ganska klar, medan Katarina inte var långt bakom Helena i samandraget (10 vs 9 i placeringssiffror).
Mer info om tävlingen och alla resultat hittar du på Vintercupens hemsida.

Mini-LM, Fredriksskans
19 mars: Igår avgjordes Mini-LM för 9-11åringar i Fredriksskans "friidrottshall". Foto grupp 1 & grupp 2. 6st pojkar och 11st flickor från Högby IF deltog och fyra av dessa lyckades ta hem 5st guldmedaljer.

HIF:s guldmedaljörer Elin, Oskar, Irma och Viktor

Elin Vertetics i flickor 9år var den av de fyra som tog 2st guld, resultaten 10.01 på 60m och 3.53 i längd. Storebror Oskar vann kulan i P11 med stöten 7.72. I F11 hoppade Irma Ekmecic högst med 1.20 medan i P10 var Viktor Nilssons 95cm bästa resultat.
Övriga deltagare var Henrik Pettersson och Anton Gunnarsson i P11, Tom Josefsson och Nils Hammaräng-Grip i P9, Edona Mehmeti och Tova Josefsson i F11, Karin Madebrink i F10, samt ytterligare fem tjejer i flickor 9år, Lovisa Karlsson, Nora Sandbacka, Moa Pettersson, Ida Kandenäs, Sara Jeansson och Ronja Kandenäs. Resultat >>

David 4a i Två Sjöar Runt på utmärkt tid!
18 mars: I dagens Två Sjöar Runt i Stockholm sprang David Nilsson in som fyra i det 11,2km långa loppet på 36.42. Stämmer banlängden innebär det ett snitt på 3:17/km, motsvarande 32:46 på 10km. Svårt att bedömma banlängden, kupering & underlag, men stämmer bara sträckan är ju prestationen MINST motsvarande 32.46 på 10.000m.
Jämför man med konkurrenterna var det intressant att notera att David faktiskt slog Rånäs Niklas Österberg med 4s, intressant med tanke på att Niklas vann Upplands DM 10.000m i fjol på 31.17!! Niklas kan ju dock haft en svacka idag, bl.a. var Upsalas Henrik Löfås minuten långsamare på DM:et i fjol (32.18) och var 1s bakom Niklas i dagens lopp. Men Enhörnas Petr Losman som var 20s före David vann Startmilen i fjol på 30.56 (och då dessutom utan press, segermarginal 23s), så nog måste Davids 36.42 i dagens lopp värderas högt!
Segraren Oskar Käck var minuten före David idag och vann inte han Finnkampens 10.000m 2005 på 29.08??
Blir spännande att se vad det kan bli för tider för Davids del till sommaren... Resultat >>

Ytterligare en ultra till Lasses samling
18 mars: Igår gick ett 6-timmarslopp i Skövde med en deltagare från Högby IF - 65årige marathonräven Lars Hansson. 40.215m avverkades under dessa 6h. Hans lista över antal genomförda marathon är uppe i hela 75st nu, plus 20st ultralopp, (längre än marathon). 2.37.31 har han sprungit maran som snabbast på under Högbys flagga (1981), men har annars ett personbästa på 2.28.52 (1979). Lars har även marathon-klubbrekordet i M45 på 2.53.02 satt 1987.
Några resultat de senaste åren:
2002: Trollhättans 24h "100km" - 101.068m på 14h 23min
2003: Trollhättans 24h - 127.501m, Lapland Ultra 100km - 13h 20min 56s
2004: Trollhättans 24h - 106.353m, Ålands marathon på 4.10.55 = missat klubbrekord i M60
2005: Trollhättans 24h - 100.060m, Bornholm 24h - 143.520m

IUSM, Malmö, söndagen - Dubbla brons till Marcus!
11 mars: Andra dagen i helgens IUSM i Malmö. Igår tog ju sig Marcus Nilsson vidare till final på både 400m och 1500m, trots att loppen gick ganska tätt inpå varandra och idag blev resultatet två IUSM-bronsmedaljer och dessutom på två nya pers.
I 1500m-finalen valde Marcus att inte hänga med tättrion till att börja med, men kom istället starkt mot slutet samtidigt som Joel Lundin som dragit en bit mitt i loppet tappade fart. Uppåt 10m skiljde dem inpå upploppet, men Marcus var ikapp redan med 50m kvar och kunde ta bronset relativt ohotad på nya perset 4.13.70.
Mindre än timmen senare var det dags för final på 400m där Marcus inte hade några ambitioner om att slåss om innerbanan ut på andra varvet utan öppnade lugnare än övriga. Även här avslutade dock Marcus riktigt starkt och spurtade till sig bronset på 52.83, hann t.o.m. nästan ifatt tvåan Malte Fibel på 52.78. Marcus 52.83 är också nytt pers, och det med 2st 400m-lopp och 2st 1500m-lopp i benen!
Mattias Olander lyckades få till ett 6m-hopp, dock med hårfint övertramp. Annars längst 5.55 i längdhoppet vilket gav en 13e plats. Bronset delades ut för 6.11 och både guld & silver-medaljören noterade 6.22 som längst. Mattias har ju hoppat utmärkta 6.21 i år, men inte riktigt lycktas matcha det fler gånger. I 60m-häck blev det tyvärr ingen final efter en miss redan innan första häcken i försöket. Imål som 8a på 9.58 där hans årsbästa 8.75 hade räckt till final med en tiondels marginal. Dock hade snabbare tider krävts för framskjutna placeringar i finalen. Mattias får istället glädjas åt bronset & 11/100-perset på 60m där i alla fall webmaster hade trott på en 4-5e-plats.
För Katherine Karlström gick det bra idag, hon lyckades ta sig in bland de 6 främsta i F16 med nya 9cm-perset 3.13 i stav i tredje och sista försöket och med knapp marginal. En 6e-plats för Katherine alltså. Resultat >>

Marcus: Dubbla brons & pers på 400m 52.83 & 1500m 4.13.70, 4a i kula 14.78
Katherine: Bland de 6 främsta (6a) i F16 stav med 9cm-perset 3.13.
Mattias: Brons & 11/100-pers på 60m - 7.28 - och 4a i kula 14.72

IUSM, Malmö, lördagen - Mattias tog brons på 60m!
10 mars: Under första dagen i IUSM i Malmö blev det alltså ett brons på 60m för Mattias medan Marcus Nilsson har gått vidare till BÅDE 400m-final och 1500m-final, samt var 4a i kulan.
Mattias Olander inledde förmiddagen med att kapa 3 hundradelar på 60m-perset till 7.36 och tog med det en ganska klar seger i försöksloppet. Sen raskt iväg till tresteget där det dock inte riktigt gick som förhoppat kan jag tänka mig. 12.20 blev det som längst, vilket gav en 7e-plats. Mattias lyckades ju få till otroliga 13.42 i Tomtespelen, vilket han är klar sverige-etta med. Nu vanns guldet på 13.11 och 12.71 krävdes för medalj.
Ytterligare avskalning på 60m-PBt blev det i semin - 7.32, tvåa i heatet och vidare till final. Men Mattias var tydligen inte nöjd med 7.32-PBt heller, utan när han pressas i finalen sänker han det ytterligare till 7.28 och kniper alltså bronset hundradelen före MAIs Jesper Lang!
Liksom Marcus noterar Mattias en 4e-plats i kulan med 14.72, 27cm upp till bronset på 14.99.
För Marcus Nilssons del blev det en tuff eftermiddag. Startade med 400m försök vid 14-tiden där han inte sprang fortare än nödvändigt och tog segern på 54.63. Sen kl. 17 var både 1500m-försök och kula ungefär samtidigt. Marcus sprang i första heatet så jag gissar att han först säkrade 2a-platsen på 4.20.87 och sen stötte kula under den dryga halvtimmen innan det var dags för 400m-semifinal! 4a blev Marcus som sagt i kulan och ungefär lika långt från bronset som Mattias, 14.78 vs 14.97 och Marcus notering är PB med en decimeter.
Gick sen ändå bra i semin, han höll undan och tog segern på 53.09, endast 5 hundradelar från perset i Julklappsjakten.
I morgon går 1500m-finalen vid 3-tiden och om Marcus inte är allt för tagen av dagens tre lopp borde det finnas goda medaljchanser. Tidsmässigt är inte medalj otänkbart även på 400m, men den finalen går även då endast dryga halvtimmen efter 1500m-loppet och med tanke på alla lopp Marcus då kommer ha i benen måste ju en ev. medajl där mest ses som en bonus...?
Katherine Karlström hoppade 1.49 i höjd vilket gav en 16e-plats i F16. Resultat >>

Anders säkrade totalsegern i fjärde Vintercupen
3 mars: Idag avgjordes fjärde och näst sista Vintercupen för året i Rälla på Öland med Högby IF som arrangör. Vädret var soligt och några plusgrader.
Ida Nilsson var ju redan klar som 2007 års totalsegrare efter segrar de tre första deltävlingarna och idag tog även Anders Dahlström sin tredje seger och är därmed klar som årets totalsegrare på herrsidan, oavsett utgång i sista deltävlingen.
Kalmar OKs Per Markus Jönsson bjöd dock på motstånd även detta gång, men fick ge sig och var 8s efter Anders imål. Deras tider var 15.47 och 15.55 på den 4,6km långa banan. Per Markus är dock säker totaltvåa nu efter en seger och två andraplatser och samma gäller för Jessica Gylfe som idag tog sin tredje andraplats efter Ida. Deras tider var 16.12 och 16.58.
Inte så långt bakom Per Markus (och 4s efter Ida) sprang KOKs Daniel Johansson in som trea i manliga klassen på 16.16 och sen var det inga större luckor upp till 7e platsen på 16.44. Kumla SF:s Isac Åkerberg 4a på 16.26, HIFs Sonny Karlsson 5a på 16.31, HIFs Marcus Nilsson 6a på 16.39 och sen HIFs Pär Josefsson 7a på 16.44.
På damsidan var Liselott Klemming, KOK 3a på 19.55 och Katarina Nilsson 4a på 20.17. Vem av dem som blir totalfyra är faktiskt inte klart än, även om det är fördel Liselotte... Trea blir dock troligen Helena Jonsson-Sjökvist, Glasriket RC som har en 2a, 3e och 4e-placering hitintills, men deltog inte med idag. Liselotte har en 3e och två 4e-placeringar, medan Kina har en 3e, en 4e och en 5e. Förutsättingarna för att Liselotte eller Kina skall ta tredjeplatsen av Helena är att Liselotte blir tvåa i sista deltävlingen, eller att Kina blir det, men då krävs också att Helena inte ställer upp (samt att inte både Ida och Jessica gör det för att en 2a-plats skall vara realistiskt för någon av dem). Liselotte och Kina i mellan så ligger ju Liselotte 1p före i nuläget, så Kina måste upprepa bedriften i 2a deltävlingen då hon var 9s före. Dessutom måste hon vara 3a, är hon 4a krävs även att Liselotte inte ställer upp, annars är det lika poängmässigt också vinner Liselotte på flest sprungna deltävlingar.
Resultatlista och mer bilder. All övrig info om Vintercupen, poängsammandrag, tidigare deltävlingar, statistik m.m. hittar du på Vintercupens hemsida.

3 x Årsmöte: Högby, Småland och Öland
3 mars: I veckan har både Högby IF och Smålands FIF haft årsmöte, medan Ölands Idrottskrets hade det den 15e feb och bl.a. har flera priser och utmärkelser delats ut.
På Högby IFs årsmöte i onsdags fick Marcus Nilsson tar emot Kultur och Fritidsnämndens vandringspris till bästa ungdomsprestation av ordf. Gunnar Jämtin.
Omval skedde av friidrottens sektionsstyrelse: Carl-Gustaf Nilsson (ordf.), Leif Johansson och Christer Persson.
Medlemsavgifterna för 2007 & 2008 fastställdes till 200kr och för en familj 600kr (tidigare 150kr resp. 500kr).
Föreningen som helhet gick med klar förlust under 2006, dock inte friidrottssektionen som hade plussiffror att redovisa.
På Smålands-mötet igår tilldelades Christer Persson Smålands FIF:s förtjänstplakett nr 105 för mångårigt ledararbete inom Högby. Johanna fick nr 99 i fjol och även Katarina (2005), Ida (2003) och Calle (1991) har tilldelats Smålands FIFs förtjänstplakett.
Sen tilldelades Högby IF Friidrott diplom för fjolårets framskjutna placeringar i Poängjakten, 1a i Män och 2a i Kvinnor. Båda placeringarna är bästa någonsin för HIF, som varit 3a som bäst tidigare, både på herr och dam-sidan. Detta förklaras också ganska enkelt med att vi också kom upp i de högsta poängsummorna någonsin i fjol, 26.510p på herrsidan och 22.970p på damsidan, vilket båda är ca: 2000p bättre än tidigare bästanoteringar. Mer om poängjakten här.
Ölands Idrottskrets hade som sagt årsmötet för några veckor sen så det är ju lite sent nu, men nämnvärt är ändå att Ida Nilsson då tilldelades pris för Ölands Bästa Idrottsprestation 2006 av Svenssons Ur, Optik, Guld.

IUDM, Växjö - Mattias 4 guld, Maria 1 & Evelina 2 silver
25 feb: Igår arrangerade IFK Växjö IUDM för P/F 12-15år, men hade även en P/F11års-klass utom DM. 7st HIFare var på plats (gruppbild på Evelina, Mattias, Zef och Emma).
Mattias Olander lyckades ta hem guldet i alla fyra P15-grenarna han ställde upp i - 60m, 60m häck, längd och kula. Lättast seger blev det i kulan med stöten 14.30 (2an hade 12.00) och även ganska klar seger på 60m, Mattias 7.61 (7.54 i försök) mot tvåans 7.83. I häck-loppet var dock marginalen klart mindre, Mattias 8.96 vs 9.04 som tvåan Kalmarsunds Sebastian Karlsson stod för. Ännu hårdare motstånd bjöd Sebastian i längden, där Mattias avgjorde först i 6e och sista hoppet, och då med fjuttiga 2cm marginal, Mattias 5.63 vs Sebastians 5.61. Båda hade 5.45 som andrahopp, men där under hade Sebastian fler långa hopp medan Mattias var mer ojämn.
Maria Tell lyckades också plocka hem ett IUDM-guld i F14 med 1.56 i höjd. Nuvarande resultatlista inbjuder dock till viss osäkerhet då även 2an, Växjös Olivia Norbe som också hoppade 1.56, har fått placeringen 1. I gårdagens "live-resultatlista" stod det en tvåa på henne, och skulle de haft lika antar rivningar osv skulle väl skiljehopp tillämpats. Maria var ägen 5a i längdhoppet med 4.48, inte så långt från 4.55-perset som är med zonhopp (som F14-tjej har Maria precis fått vänja sig av med zonhopp).
Evelina Dahlberg stod för Högby IFs två återstående medaljer, två silver i F12-klassen i grenarna 60m och 60m häck, med riktigt inponerande resultat dessutom! Först utklassningsseger i 60m-försöken (segermarginal 44 hundradelar) med de fem heatens klart snabbaste tid - 8.76 - vilket också är PB med tiondel. Sen i finalen endast hundradelen efter guldet på det nya perset 8.68! Vid 60m häck sprang Evelina i det andra finalheatet och hade nu nästan sekunden i segermarginal och krossade perset även här, 10.76 jämfört med tidigare 11.10 från Tomtespelen, eller 11.13 från i somras. Liksom i 60m slätt var dock Hakarspojkarnas Ingrid Zar strået vassare och sprang på 10.62 i tredje heatet, men IUDM-silver till Evelina alltså. Evelina hoppade även 1.15 i höjd (21a) och stötte 7.84 i kula (9a).
Ytterligare fyra Högby-aktiva som var på plats. Emma Persson stötte 8.63 med den nya 3kg-kulan i F14 vilket gav en 5e-plats. Zef Kolaj i P13 placerade sig bäst i kulan där han var 6a med 9.00, men hoppade även 4.02 i längd (11a) och sprang 60m-försök på 9.55.
I Flickor 11, utom DM:et, lyckades Edona Mehmeti och Irma Ekmecic med varsitt nytt PB i höjd, 1.26 (5a) och 1.20 (8a). Båda sprang även 60m-försök med tiderna 9.59 och 9.96 där Edonas tid räckte till en finalplats. Där gick det dock gick lite långsammare, 9.82, och resulterade i en 7e-plats. Edona hoppade även 3.38 i längd (14e) och stötte 6.35 i kula (8a).

ISM, Göteborg - David Nilsson ISM-5a på 8.39.58
24 feb: Första dagen av Stora ISM i Göteborg är avklarad och Högby IFs enda deltagare David Nilsson lyckades mycket bra i 3000m-loppet. David hamnade i B-heatet, som han vann, så inte omöjligt att han gärna fått lite mer draghjälp. David låg i täten under hela loppet och drog ifrån på slutet, löparna efter var 2s, 3s och 5s bakom. Tiden 8.39.58 är 4s under Davids "gamla" personliga rekord (ute) från 2004 på 8.43.52. Inomhus-PBt var nog annars 8.54.20 från 2005. Totalt var David 8a, men 4an var Islänning och 2an och 6an var inte "SM-behöriga", t.ex. ej svenska medborgare (även om de tävlade för Hässelby SK och Hammarby IF). Preliminära resultat >>

IVSM, Borås - guld i vikt och brons i kula för Georg
19 feb: Även Stora IVSM gick i helgen i Borås och Högbys kastveteran Georg Johansson var på plats och plockade alltså hem ytteligare två VSM-medaljer till den numera digra samlingen. I viktkastningen var Georg ganska överlägsen med sina 13.61 (2an hade 11.13), medan i kulan var det alltså två M65:or som stötte längre än Georgs 10.34 (1an 11.87 & 2an 10.95). Resultat >>
Jämfört med Georgs årsbästa under 2006 var gårdagens kulstöt decimetern längre, medan han kastade 9,08kg-vikten hela 15.25 i den Nordiska kastmångkampen i september.

Dubbelt HIF i 3e Vintercupen - Anders och Ida
18 feb: Idag arrangerade Kalmar RC årets tredje deltävling i Vintercupen, 4,9km lång var banan och tävlingen gick i Rinkabyholm.
Ida Nilsson säkrade årets totalseger genom att nu ta sin tredje seger. Anders Dahlström och Kalmar OKs Per Markus Jönsson har ju tagit varsin seger hitintills, men nu kopplade alltså Anders greppet då P-M avstod pga knäont. Segertiderna var föresten 16.17 för Anders och 16.24 för Ida, bra tider alltså. Jessica Gylfe inponerade annars starkt med tiden 16.39 och därmed tvåa i damklassen. 100m tar ca: 20s att springa i det tempot och motsvara alltså runt 17min blankt på 5km. Om banlängden stämmer är hon alltså i mycket bra form nu. Jessica hade annars tre herrar precis framför sig, herrklassens tvåa med knapp marginal, Magnus Ohlsson på 16.35, en sekund före Kalmar OKs Daniel Johansson på 16.35, medan 4an Isac Åkerberg, Kumla SF inte heller var långt bakom med 16.38.
Sen en liten lucka upp till Sonny Karlsson på 17.00 och en större lucka till löpare med placering 6-10 som alla låg inom 18.06-18.22. 3st av dessa var HIF:are, Johan Karlsson 6a på 18.06, Linus Dahlström 8a på 18.16 och Sven Jansson 10a på 18.22.
Över på damsidan igen så var det glädjande att Johanna Nilsson ställde upp, kvitt med skadan nu måntro? Hon säkrade i alla fall en topp-3 för HIF på damsidan genom att bli trea på 18.58.
På ungdomssidan tog sig Ebba och Ester Wouters runt den 1500m långa banan på tiderna 7.21 och 9.56, vilket gav placering 3 och 5. Därimellan noterade Selma Hodzic tiden 8.26, alla tre HIF:are alltså.
Läs mer på Vintercupens hemsida där även resultaten finns.

IJSM-brons för David på 1500m
18 feb: I helgen har Stora IJSM gått i Nyköping och David Nilsson var Högbys enda representant, numera i M22-klassen.
I 1500m-loppet valde David att avvaktade lite de två första 200m-varven längst bak (6 löpare). Avancerade sen genom fältet och var efter 3varv/600m uppe som tvåa i rygg på Hälles Fredrik Björklund som hitintills stått för dragjobbet. David var dock inte riktigt nöjd med farten utan valde strax efteråt att gå upp i täten och började nu skruva upp tempot. Fältet börjar nu tänjas ut och spricker upp medan 1000m passeras på 2.42. 100m senare och med 2 varv kvar att löpa har David lyckats få en lucka på drygt 5m, men bakom är det flera som börjat ta upp jakten på honom nu. Med ett halvt varv kvar kommer Hässelbys Tor Pöllänen ikapp och förbi och på upploppet lyckas även Norrköpings Albert Mollén spurta förbi. Brons för David alltså på tiden 4.01.99. Resultat >>

Elin Vertetics tycker det är kul med friidrott
18 feb: I går arrangerade IFK Växjö en ungdomstävling för 9-11 åringar i Tipshallen och efter att Henrik och Moa Pettersson inte startat var Elin enda tävlande HIF:are på plats. Det blev två andraplatser genom 10.06 i 60m-finalen (10.03 i försöken) och 2.15.18 på 600m.
Och självklart håller vi andra med Elin när hon skriver i Gästboken att friidrott är det roligaste som finns och att Högby IF är bäst!

Eskilstuna Indoor Games - David 1500m på 4.00.78
12 feb: Ytterligare ett resultat från helgen, i lördags sprang David Nilsson 1500m på utmärkta 4.00.78 i Eskilstuna Indoor Games. 2s från PBt och det gav en 5e-plats i A-heatet, strax före en viss Alexander Söderberg på 4.02.55... Resultat >>

KA2-spelen - DM-guld för Jonas och Katherine
12 feb: I helgen gick KA2-spelen i Karlskrona med Stora IDM inlagt i en rad grenar plus VDM i 800m & 3000m. Dock ingen veteran som ställde upp från Högby men vi tog däremot dubbla DM-guld på seniorsidan genom Jonas Anderssons 3000m-lopp på 8.44.57 och Katherine Karlström 3.00 stav. Jonas hade dryga halvminuten tillgodo till tvåan och satte faktiskt nytt hallrekord med 9s. Katherine klarade alltså 3.00-gränsen ytterligare en gång denna vinter och var med det tvåa, dock DM-etta. Katherine hoppade även utmärkta 1.54 i höjd, 2/4cm över inne/ute-perset och var 5a med det.
Högre än så hoppade dock Maria Tell, 1.61 (1cm från vinterns utmärkta 1.62-PB), vilket gav seger i F15.
I F13 sprang Evelina Dahlberg 200m på utmärkta 28.89, vilket gav heatseger och en total 2a-plats. Evelina tog sig även till 60m häck-final via 11.16, putsade det med 6 hundradelar till 11.10 i finalen vilket räckte till en 4e-plats. Sen sprang hon även 60m på 8.94, hoppade 4.19 i längd och 1.23 i höjd. Vete tusan om inte både 200m, 60m häck och länghoppet är nytt PB?
Tror även Linus Dahlström persade (med drygt 3s) när han sprang in som 5a på P15 1000m med tiden 3.10.03.
I P11 sprang Viktor Nilsson 60m-försök på 10.44, hoppade 3.30 i längdhopp och stötte 7.88 i kula. Resultat >>

IUSM-mångkamp - Mattias guld och Marcus silver!

11 feb: Utan att överdriva gick det alltså otroligt bra för både Mattias och Marcus uppe i mångkamps-IUSM i Bollnäs!
Mattias Olander startade lördagen med att vinna 60m ganska överlägset på 7.40, en hundradel från PBt 7.39. Fortsatte sen med ett klart stav-PB - 3.13 - (5a) och en knapp seger i längdhoppet med resultatet 5.83. Söndagen inleddes med klart godkända 8.85 på 60m häck (4a och 1/10 från PB), fortsatte med 1.62 i höjd (7a) och sen det klara utropstecknet - 15.28 i kula! En dryg halvmeter längre än tidigare PB och svenst årsbästa! Inför kulan ledde Mattias tävlingen med drygt 100p och hade 4st inom 200p. 15.28-stöten utökade dock försprånget till 300p över den blivande 3an och 400p till blivande 2an och 4an. Detta kraftiga försprång var dock precis vad Mattias behövde inför avslutande 600m som är hans klart svagaste gren. Mattias persade med 5s, men var ändå sist med sina 1.46.10, dock räckte det och IUSM-guldet var ett faktum! Grattis! Poängsumman landade på 5.959p, vilket är PB (med hela 500p?) och även det svenst årsbästa. Totaltvåan, Kalmarsunds Sebastian Karlsson, hämtade in 324p på Mattias i 600m-loppet och slutade 96p ifrån med 5.863p, medan 3an hämtade in 145p och slutade 132p efter med 5.827p.

För Marcus Nilssons del var det nästan samma grenar gällde, 800m istället för 600m och kulan vägde 1kg mer (5,0), samt inte omöjligt att häckarna var högre(?). 7.96 på 60m inleddes tävlingen med, vilket är klart godkänt för Marcus, även om det inte stod sig så starkt gentemot övriga (8a av 9, men inte så långt efter). 3.63 i stav är 2cm från Marcus PB och seniorklubbrekord utomhus och gav en delad 4e-plats. Fortsättningsvis utmärkta 5.90 i längd (4a), 6cm från uteperset vill jag minnas.
Inför söndagen ligger Marcus fortsatt ganska mitt i fältet som 6a och efter 9.05 på 60m häck, där jag tror de 9.19 han hade i Tomtespelen gällde som PB, och 1.70 i höjd (delad 5a) ligger Marcus kvar på 6e-platsen med 59p, 200p, 232p och 374p upp till närmaste konkurrenter. Slutsegraren, Malmös Petter Olson, har redan från start dragit ifrån kraftigt och ligger ointagliga 975p över Marcus.
232p & 374p upp till brons & silver nu med kulan och 800m kvar alltså, medalj ser alltså tufft ut, men återstående grenar är också Marcus starkaste. 14.46 i kulan blev det, seger och ett bra resultat = många inplockade poäng. Ligger nu total-5a (paserat en) med 161p, 167p och 174p upp till 2an, 3an & 4an, inför avslutande 800m som är Marcus överlägset starkaste gren gentemot generellt inte så uthålliga mångkampare. Seger är att vänta, inte minst med tanke på att Marcus faktiskt är IUSM-mästare på 1000m sen i fjol - och då med konkurrens av medeldistansspecialister. Och visst blev det seger - med hela 10 sekunder dessutom! - och på den utmärkta tiden 2.01.49! Bara 9 hundradelar från Marcus utepers på 2.01.40. Faktum är att Marcus med detta resultat faktiskt både gick i kapp alla tre och förbi med bred marginal - 185p, 288p och 409p före de som inför 800m-loppet alla hade legat kring 170p före... Härligt! IUSM-silver på poängsumman 5.480p blev totalresultatet - grattis!

Här kan ni se diagram på hur Mattias och Marcus klarade sig i de olika grenarna gentemot alla 10 / 9 deltagarnas genomsnitt. Både var gren för sig och totala poängsumman efter varje gren. Och här har ni resultaten.

Mattias lyckades bra i Atleticumspelen, Malmö
6 feb: Mattias Olander var i helgen nere i Malmö och tävlade i Atleticumspelens goda konkurrens, två segrar och en 2a, 3e och 4e-plats blev facit. Segrarna tog han i tresteg och kula med resultaten 12.77 och 14.43, resultat som motsvarar en 1a & en 2a-plats på svenska årsbästalistan. Mattias innehar även just dessa placeringar, fast då med bättre resultat, smått otroliga 13.42 i tresteg och 14.72 i kula.
På 60m ligger Mattias 3a på årsbästalistan med PBt 7.39 (Pallasspelen förra helgen) och denna tid tangerade han nu vilket gav en 2a-plats, 5 hundradelar fram till ettan och 1 bak till 3an. I höjden stannade Mattias på beskedliga 1.55, hela 15cm från hans 1.70 i Växjö i början av januari och 20cm från sommarens utepers på 1.75, sviktande stabilitet på högre höjder alltså, en godkänd 3e-plats blev det dock. Slutligen putsade han 200m-perset med 2 hundradelar när han sprang in som 4a på 24.37. Resultat >>

Vintercupen 2, Nybro - Ida, HIF & Per Markus, KOK
4 feb: Glasrikets RC arrangerade idag andra deltävlingen i Vintercupen vid klubbstugan i Svartbäcksmåla, Nybro. Banan var 5km lång och Högbys Ida Nilsson vann som väntat även denna gång damklassen och var med tiden 17.01 hela 3:20 före tvåan Helena Jonsson-Sjöqvist, Glasrikets RC på 20.21. Sen var det dock tätare, Katarina Nilsson strax bakom som trea med 20.36 och KOKs Liselotte Klemming fyra på 20.45.
På herrsidan var det omvända roller mellan förra deltävlingens segrare, Anders Dahlström, HIF och tvåan Per Markus Jönsson, KOK. Per Markus var starkast denna gång och vann herrklassen på 16.46, medan Anders då var tvåa på 17.10. Glasrikets Johan Heinz strax efter på 17.21, sen en lucka till 4an Linus Dahlström på 19.10 och 5an Per Andersson på 19.16, båda HIF. Ytterligare en Högbylöpare var nytillskottet Sven Jansson som dock hade oturen att villa bort sig innan starten och komma iväg uppåt 5min efter starten gått och dessutom springa fel längs banan. Imål på 30.29, men var annars några sekunder före klubbkompisen Per Andersson ovan i förra deltävlingen. Resultat >>

Pallasspelen - Mattias, Maria, Katherine & Evelina
29 jan: Fyra ungdomar i HIFs röd-svarta kläder var i helgen nere i Malmö och tävlade i Pallasspelen. Mattias Olander lyckades ta medalj i alla fem grenarna han ställde upp i, två guld, ett silver och två brons i P15. Segrarna tog han i tresteg på det nya Pallasspels-rekordet 12.93 (segermarginal 59cm) och i kula med 14.72 (segermarginal hela 1.40). Silver blev det på 60m häck med tiden 8.75 och bronsen tog han i längd med utmärkta 6.07 och 60m med 7.39 (PB med 2 hundradelar?).
Maria Tell som nyligen slagit till med 1.62 i höjd stannade denna gång på 1.57, vilket gav en 4e-plats i F15. 1an, 2an & 3an hade alla 1.60, medan 5an & 6an liksom Maria hade 1.57, jämt i toppen alltså.
Katherine Karlström som radat upp stavhopp kring & över 3m senaste tiden nådde inte riktigt 3m-gränsen denna gång utan stannade på 2.95. Med det blev hon 8a i F17.
Evelina Dahlberg har ju putsat 800m-perset i ett flertal omgångar nu i vinter, 2.44 i höstas ute (debut?), följt av 2.40, 2.39, 3.36 och senast 2.35.43. Denna gång blev det dock inget nytt pers utan 2.38.72 och en andraplats. Ettan Sarah Lathi, Klippans FK, underskred Evelinas pers med några hundradelar (2.35.35). Evelina tog sig även till A-final på 60m där det blev en 7e-plats på 8.96 (8.91 i fö), hoppade 4.11 i längd (14e) och 1.20 i höjd (20e). Resultat >>

Själv tävlade jag, Markus Andersson, också i helgen. I samband med Hemlingby LKs 25års jubileum gick Champange-Galoppen 9.950m i Gävle. Åldershandicap-baserat jaktstartslopp där jag som 85:a fick starta sist. Tog mig dock förbi drygt halva startfältet och slutade 10a/22 på 36.41, 3:41/km. Inte långt från 10.000m-perset 36.38.79, trots kuperad bana och packat snöunderlag. Resultat >>

Svaren till Julfrågesporten...
25 jan: Lite sent, men här kommer de korrekta svaren på Calles Julfrågesport.
De rätta svaren är nu ifyllda på sidan ovan så ni kan se frågorna i sin helhet tillsammans med korrekt svar.
Nedan är en sammanfattning.

1. 1. Jonas hade inte koll på tidtabellen
2. 2. Anders tog 9st VSM-guld under 2006
3. X. Johanna vann 1mile och 3000m
4. 1. Andes har tagit flest inteckningar i "mästarnas pris"
5. X. Sten öppnade för hårt och fick mjölksyra
6. 1. Marcus hoppade in i höjdhoppsställningen
7. 2. Rune Persson var tävlingsledare för Glasbruksträffen
8. 1. Smålandsrekordet i längdhopp i P14 var 33år gamalt
9. X. Jessica Linden övergick till IFK Lidingö
10. 2. Katarina Nilsson vann Victorialoppet 1984
11. 1. ”Ölands snabbaste man” heter Robin Löfgren
12. X. Jonathan sprang sistasträckan i Vårstafettens motionslag
13. X. De som vann DM i halvmarathon var Terese och Sonny
14. X. Ida föll över en amerikanska
15. X. 6 sekunder snabbare var Jessica Gylfe i finnkampen 2002
16. 1. Förutom Mattias tog även Emma och Markus J. GM-medaljer
17. 2. SK Graal hade tidigare smålandsrekorder på 3x800m i P15
18. 1. Benny Nilsson var den som fick representera landslaget 1983
19. X. Högby IP invigdes 1990
20. X. Moderaternas Göran Ottosson var snabbast i 100m-loppet

Ingen lyckades pricka alla 20 rätt, men Anders Dahlström nådde flest med 19st korrekta svar. Tvåa Markus Andersson med 17st och Linus Dahlström var trea med 15st rätta svar.

Dubbelt HIF genom Anders & Ida i första Vintercupen
21 jan: Årets första Vintercup arrangerades idag av Kalmar OK vid klubbstugan i Smedby. Banan var två varv på elljus-spåret brevid, 2 x 1.852m = 3.704m och underlaget var blandat barmark med lite snö & is här och där.
Mest bråttom hade Anders Dahlström och Ida Nilsson som avverkade de två varven på 13.17 resp. 13.27. Kalmar OKs Per-Markus Jönsson hade klämt in sig imellan och var alltså två i mannliga klassen på 13.24. Anders skaffade försprånget sig redan på första varvet (6.34) och höll det sen in i mål. Ida och Per-Markus hade sällskap av Johan Heinz, Glasriket och Simon Rohde, Högby första varvet där klungan passerade runt 6.42, men Johan och Simon tappade på andra varvet och slutade 3a och 4a på 13.57 resp. 14.17. Med 13.27 hade Ida dryga minuten bak till damklassens tvåa, klubbkompisen Jessica Gylfe på 14.33. Resultat >>
Vill också påminna om Vintercupens nya hemsida, även om den fortfarande är lite "under konstruktion".

Ungdomstävling, Växjö: två IUDM-guld till Mattias, ett guld till Evelina & ett brons till Maria plus 1.62 i höjd

IUDM-Medaljörerna Evelina, Mattias & Maria

21 jan: I gårdagens Ungdomstävling i Växjö kan hade vi 6st HIF:are på plats (gruppbild) och vi summera ihop 4st IUDM-medaljer, varav 3st guld.
Mattias Olander tog hem tre segrar i P15 genom 2.80 i stav, 12.55 i tresteg och 13.54 i kula, där de två första grenarna gällde som IUDM.
Evelina Dahlberg putsade 800m-perset ytterligare en gång, nu till 2.35.43 och med DM-status hade hon denna gång god konkurrens i F12 med ytterligare fyra löpare under 2.40. Evelina var även tvåa på 60m häck med 11.32 och hoppade 1.25 i höjd (7a).
Maria Tell tog hem ett brons i F14-tresteg med 9.48, men frågan är om hon inte var gladare över det nya 7cm-perset i höjd när hon vann klart på utmärkta 1.62. Maria är ju tvåa genom tiderna i klubben med 1.55 från i somras och saknade då 3cm till Jessica Lindens F13-klubbrekord på 1.58. Även i detta läge med 1.62 som 14 åring saknas 3cm till Jessicas klubbrekord (ute, 1.65). Jämfört med årsbästa inne är Maria 4a i sverige och delad 1a i småland där det även kan nämnas att 1.61 är högsta noteringen under 04-05-06.
Linus Dahlström sprang 1000m på 3.19.26 vilket gav en 5e-plats i P15, medan Jacob Fredriksson blev 6a på samma distans i P14 med 4.22.89. Jacob sprang även 60m-försök på 10.90. Zef Kolaj sprang 800m på 2.45.60 (7a) och hoppade 8.67 i tresteg (9a). Resultat >>

Webmaster nöjd efter Bore Cup 2, Vallentuna
20 jan: Idag har jag/Markus Andersson tävlat i Vintercupens motsvarighet i Uppland, Bore Cup. Första deltävlingen gick i dec (då jag var knäskadad och valde att stå över), så detta var andra deltävlingen som var 7,3km lång, medelkuperad och gick på mestadels lite snö & grustäckt asfalt. Var med tanke på de icke optimala förhållanden (även om de inte var dåliga) mycket nöjd med mina 26.15, 3:35/km, vilket gav en 8e-plats i män av 23. Arrangörerna påstod att banan var kontrollmätt till 7,5km +/- några meter, men två GPS-löpare hade båda fått den till 7,3km, och deras löprutt ser helt ok ut på en kartbild, så 7,3km är nog korrekt.

Träningen har annars varit väldigt begränsad sen mitten av nov pga knäet. Inte så "allvarlig" skada (då jag kunnat springa pyttelite hela tiden), men å andra sidan väldigt långdragen och jag känner fortfarande en aning varje pass, även om jag nu kan köra lite "riktig träning" istället för att bara "hålla gång". Mängden är dock fortsatt blygsam (ca: 25km/v), då knäet framför allt är känsligt för mängd & långa pass, men nu blir det väl 2-3st nerkortare intervallpass/v ändå. Sylvesterloppets 17.19 i var föresten 10s under sommarens 5000m-PB och då hade jag "hoppats på att komma under 18min". Att formen är fortsatt helt okej efter drygt 2 månaders nästan "träningsuppehåll" är för mig en gåta...

Vintercupen får en hemsida till 20 års jubileet
19 jan: Nu på söndag 21 jan kl. 11.00 (ungd. 10.30) går 2007 års första deltävling i Vintercupen av stapeln vid KOK´s klubbstuga i Smedby. Sträckan är 3,7km för seniorer och ca: 1,2km för ungdomar födda -94 eller tidigare.
Lagom till 2007 års premiär - som alltså är 20 års jubileum - lanseras Vintercupens egen hemsida, som Kent Lindblad, Kalmar OK står för. Sidan är fortfarande lite under uppbyggnad, men innåller redan en hel del statistik, bl.a. följande...

• Alla totalvinnare år för år sen starten 1987
• Vilka som tagit flest deltävlingssegrar (dubbelt HIF i topp med Stefan Larsson & Katarina Nilsson)
• Deltävlingssegrar i rad (Stefan L. och Ida Nilsson)
• Vilka som ställt upp i många deltävlingar (Stefan Rohde & Kina i topp)
• Ovanstående uppdelat per förening
• Antal sprungna deltävlingar i rad (2xHIF även här, Karl-Ivan Johansson & Anna-Greta Karlsson)
• Antal deltagare år för år (-94 toppar med 165st)
• Mer kommer...

Vi ses väl på söndag?

Sunna Open, Karlskrona
16 jan: I helgen gick Sunna Open i Karlskrona och Högby IF hade såklart ett flertal friidrottare på plats.
Simon Rohde vann 1500m i P19 ganska överlägset på 4.18.9m under lördagen och sänkte 800m-perset med ett flertal sekunder under söndagen när han sprang in som trea i seinorklassen på utmärkta 2.02.39. Även Anders Dahlström sprang 1500m och var 7a i män med 4.28.4m.
Katherine Karlström i F17 hoppade högt i "dubbel bemärkelse", pers i både stav med 3.04 (3a) och höjd med 1.52 (6a). Katherine har ju klubbrekordet i stav (ute) på 2.70 satt 2005, men har nu under flera inomhustävlingar visat på stabilitet kring 3.00 och siktar uppåt 3.20 enligt en komentar i Gästboken. Katherine sprang även 60m-försök på 8.50 och 200m på 28.07 (8a).
Mattias Olander sprang 3st 60m-lopp och stötte 14.10 i kula. 60m-loppen var två försök, P15 & P17, båda på 7.60 och sen final i P17 (ställde ej upp i P15-finalen) där det blev silver på 7.53. Kul-stöten gav seger i P15.
Evelina Dahlberg vann 800m överlägset i F13 på utmärkta 2.36.71 och kom tvåa på 200m med 28.96. 1a i småland är hon sannolikt i skrivande stund med dessa tider och båda tiderna är pers. Evelina stötte även 8.27 i kula (8a och pers med dryga metern?), hoppade 1.19 i höjd (11a) och sprang 60m häck-final på 11.62 (7a, 11.46 i fö).
Linus Dahlström tog brons i P15-1000m med 3.14.26, medan Zef Kolaj tog två medaljer av samma valör i P13 med resultaten 2.43.85 på 800m och 4.18 i längd. Carolina Olander tog sig precis under 10s på 60m med 9.96 och hoppade lika många cm i längd som året har dagar (dvs 3.65).

Växjöspelen, Nyårskampen och Trettondagsträffen
8 jan: Ovanstående tävlingar gick i helgen, de två första i Växjö med ett flertal DM-grenar inlagda medan den senare gick i Nybro.
DM-medaljer lyckades Camilo, Simon, Marcus, Katherine och Mattias plocka hem.
I pojkar 19 sprang Simon Rohde hem DM-guldet på 1500m med tiden 4.20.82, medan Camilo Karlström tog silver på 60m med tiden 7.46.
I pojkar 17 tog Marcus Nilsson guld i kula med stöten 14.68 medan Erik Romberg och Jonathan Persson var 5a, resp. 7a i samma gren med stötarna 12.77 och 11.54. Båda sprang även 60m-försök där Erik var 4 hundradelar snabbare med 8.08 vs Jonathans 8.12. Jonathan sprang även 1500m på 4.59.03.
I flickor 17 blev det ett DM-silver och ett DM-brons till Katherine Karlström med resultaten 1.46 i höjd och 2.90 i stav. Hon nådde även 3m-gränsen (res 3.00) för första gången när hon ställde upp i seniorklassen, samt var 6a i F17-längd med 4.51.
Guld blev det till Mattias Olander i P15 med poängsumman 5.440p i sjukamp. Resultaten var följande: 60m 7.59, stav 2.80, längd 5.51, 60m häck 9.23, höjd 1.70, kula 13.84, 600m 1.51.72.

I Trettondagsträffen var Ken Slättengren i P12 enda HIF-deltagare. Ken sprang 2x40m på 6.5s / 6.6s, hoppade 1.20 i höjd och stötte 6.56 i kula.

Ida Nilsson bäst och hetast 2006
3 jan: När Östran/Nyheterna i förra veckan listade regionens 50 bästa och hetaste idrottare under det gångna året placerades Ida Nilsson som etta. I den medföljande intervjun förstår man varför. Ida hade ju onekligen ett mycket framgångsrikt 2006, trots skadebekymmer från slutet av säsongen 2005 till inte långt innan säsongen 2006 började. Ändå lyckades hon ta SM-guld på Terräng-SM i maj och senare fortsatte hon med förbättring av det svenska rekordet i omgångar samband med EM i Göteborg där hon slutade 7a i finalen. På detta staplades segrar i Finnkampen (5000m), Tjejmilen (dagen efter) och slutligen Lidingö Tjejlopp. Från Göteborgs-EM har dock Ida haft lite skadebekymmer igen, men fullföljde ändå säsongen. Problemen försvann inte direkt med vila, men nu senast i Sylvesterloppet kände hon dock inget så nu väntar troligtvis träningsläger i Afrika om några veckor. Vi får hoppas hon är helt tillbaka till sommaren, Ida är ju en av de 13st svenskar som blivit nominerad till VM i Japan i slutet av augusti.
På hela topplistan (Uppslag: Del 1 / Del 2) framgår att ytterligare två HIF:are platsade på 50 bästa-listan, nämligen Idas småsyskon Johanna och David Nilsson, Johanna som 20e och David som 25e.

Startsidan